抽脂术后注意事项
术后立即
穿着术后塑身衣至少 6 周。
在手术部位应用冰敷袋，以减少肿胀和疼痛。
服用止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
避免剧烈运动或重体力劳动。
仰卧休息，抬高手术部位。
术后 12 周
保持手术部位清洁干燥，每天用抗菌肥皂淋浴。
轻轻*手术部位，以促进循环和防止纤维化。
继续穿塑身衣全天，并在睡觉时穿。
避免剧烈运动或举重。
术后 24 周
逐渐增加活动水平。
继续穿塑身衣，但每天可以脱下 23 小时。
避免太阳暴晒或使用日光浴床。
术后 46 周
停止穿塑身衣。
继续*手术部位。
*剧烈运动，但可以恢复大部分正常活动。
术后 6 周以后
疤痕可能会继续消退，但可能需要长达 1 年的时间才能完全淡化。
享受抽脂术后的效果，并保持健康的生活方式。
其他注意事项
戒烟，因为吸烟会减缓愈合和增加并发症的风险。
多喝水，以保持水分。
避免饮酒，因为它会增加肿胀和瘀伤。
如果您遇到以下任何并发症，请立即就医：
发烧或寒战
手术部位严重疼痛或肿胀
手术部位发红、热或有脓液
呼吸困难或胸痛
抽脂后注意事项
保持伤口清洁干燥：用生理盐水或抗菌皂轻轻清洁伤口，并用无菌纱布或敷料覆盖。
防止感染：服用抗生素，并注意伤口是否有发红、肿胀或引流液。如有感染迹象，请立即就医。
穿塑身衣：穿塑身衣可以帮助减少肿胀和支持组织，但不要穿得太紧，以免影响血液循环。
避免剧烈活动：在术后zui初几周避免剧烈活动，因为这可能会导致出血或肿胀。
抬高治疗区域：用枕头抬高治疗区域，以帮助减少肿胀。
多休息：术后多休息，让身体有时间恢复。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会阻碍愈合。
随访就诊：按照医生的指示定期随访，以便监测恢复情况。
术后饮食
多喝水：维持水分对于愈合至关重要。
食用富含蛋白质的食物：蛋白质有助于组织修复。
选择低脂、高纤维食物：这些食物可以促进饱腹感和肠道健康。
避免高钠食物：钠会导致水肿。
*糖和加工食品：这些食品可能会引发炎症和减缓愈合。
咨询注册营养师：他们可以提供个性化的饮食建议和指导。
以下食物应在术后*或避免：
红肉
油炸食品
含糖饮料
加工食品
高钠食品
酒精
术后注意事项
伤口护理
保持伤口清洁干燥，避免感染。
按时更换敷料。
避免过度活动，以防止伤口撕裂。
避免穿紧身衣物，以减轻伤口压力。
止痛
根据医嘱服用止痛药。
冷敷或冰敷伤口区域以减轻疼痛。
活动
术后di一天尽量多休息。
术后第二天可开始轻度活动，如散步。
逐渐增加活动强度，但避免过度运动或剧烈运动。
饮食
健康均衡饮食，富含水果、蔬菜和全谷物。
多喝水以促进水合作用。
*钠摄入量以减少肿胀。
衣着
穿着舒适、透气的衣物。
穿着塑身衣或加压束带，以帮助塑形和减少肿胀。
其他
避免吸烟和饮酒，因为它们会延缓愈合。
定期复查，以监测愈合情况和进行治疗。
避免阳光直射，涂抹防晒霜以保护手术部位。
注意观察伤口是否有感染迹象，如有发红、肿胀、发热或疼痛，应立即联系医生。
长期护理
保持健康的生活方式：定期锻炼，健康饮食，戒烟戒酒。
穿塑身衣：术后几个月内继续穿塑身衣，以帮助塑形和减少肿胀。
监测体重：健康的体重管理有助于维持抽脂效果。
避免暴饮暴食：过度饮食会抵消抽脂效果。
定期锻炼：定期锻炼有助于燃烧脂肪和保持身体健康。
理想情况下，抽脂手术后的饮食*时间为：
12 个月
在手术后的 12 个月内，建议遵循以下饮食指南：
高蛋白饮食：每公斤体重（2.2 磅）摄入 1.21.7 克蛋白质。
低脂肪饮食：将每日脂肪摄入量*在总热量的 2030% 以下。
低碳水化合物饮食：将碳水化合物摄入量*在每日总热量的 4050%。
多喝水：每天喝 810 杯水以保持水分。
避免加工食品、含糖饮料和不健康的脂肪：这些食物会促进炎症和水肿。
随着时间的推移，可以逐渐放宽这些*，但仍建议保持健康的饮食习惯以维持手术效果。
