手术后手抽脂消肿指南
术后立即
冰敷患处（每小时 2030 分钟）
穿戴加压服
术后 13 天
继续冰敷患处
保持患处抬高
服用止痛药以减轻肿胀
淋巴引流*（可选）
术后 47 天
减少冰敷时间
开始轻柔地活动患处
继续穿戴加压服
*患处以促进循环
术后 12 周
逐渐增加活动量
维持*以减少肿胀
继续穿戴加压服（如果需要）
术后 24 周
肿胀应逐渐消退
继续*和轻柔活动
避免剧烈运动
其他提示
保持良好的水分，每天多喝水。
食用富含抗氧化剂的食物，例如水果和蔬菜。
避免辛辣或咸的食物，它们可能导致水肿。
戒烟和*饮酒。
如果肿胀恶化或伴有疼痛、发红或发烧，请立即就医。
注意事项
消肿时间因人而异。
肿胀可能在运动或长时间站立后暂时加重。
保持良好的姿势和避免长时间坐着或站立。
如果肿胀持续超过 6 周或恶化，请咨询医生。
手部抽脂消肿zui快的方法：
术后按压：
手术后立即对抽脂区域进行轻柔按压，持续 3060 分钟。
此举有助于排出多余液体，减少肿胀。
抬高手臂：
手术后，尽量将手臂抬高至心脏上方。
此举有助于促进血液回流，减轻肿胀。
冷敷：
术后 2448 小时内，使用冰袋对抽脂区域冷敷。
冷敷可收缩血管，缓解肿胀。
穿着弹力套：
术后需要穿着弹力套 46 周。
弹力套可提供支撑，减少肿胀和疼痛。
轻柔*：
术后 35 天，可以开始进行轻柔的*。
*有助于促进淋巴引流，消肿。
避免剧烈活动：
术后应避免剧烈活动或提重物。
此举可防止肿胀加剧。
服用抗炎药：
术后，医生可能会建议服用抗炎药，以减轻肿胀和疼痛。
使用消炎凝胶：
术后，可在抽脂区域涂抹消炎凝胶。
消炎凝胶可帮助减轻肿胀和疼痛。
保持伤口清洁：
保持伤口清洁，防止感染。
感染可导致肿胀加剧。
定期复查：
定期复查，让医生检查伤口愈合情况和肿胀程度。
医生可提供进一步的建议，帮助减轻肿胀。
注意：术后肿胀的消退速度因人而异。通常需要几周或数月时间才能完全消肿。
抽脂后手肿快速消肿方法：
1. 抬高手臂：
在抽脂后，抬起你的手臂，高于心脏水平。
这有助于促进淋巴引流，减少肿胀。
2. 冷敷：
将冰袋或冷敷袋敷在肿胀部位。
冷敷可以帮助收缩血管，减少炎症和疼痛。
3. *：
轻柔地*肿胀部位，朝着心脏方向。
*可以帮助促进血液循环和淋巴引流。
4. 压缩衣：
穿戴压缩衣或弹性绷带，以提供支撑和减少肿胀。
压缩衣有助于改善血液循环，并促进淋巴引流。
5. 药物：
服用非甾体抗炎药（NSAID），如布洛芬或萘普生，以减少炎症和疼痛。
6. *活动：
抽脂后避免过度活动，尤其是使用肿胀的手臂。
休息可以让手臂愈合，减少肿胀。
7. 手臂运动：
在术后早期，进行轻柔的手臂运动。
运动可以帮助促进血液循环，减少肿胀。
8. 避免吸烟和饮酒：
吸烟和饮酒会使血管扩张，加重肿胀。
9. 健康饮食：
多吃富含抗氧化剂和消炎食品的健康饮食。
这些食物可以帮助促进愈合，减少肿胀。
10. 就医：
如果肿胀严重或持续时间超过一周，请就医。
医生可能会开具处方药或建议其他治疗方法。
注意：
肿胀通常需要几周或几个月才能完全消退。
耐心等待并按照医生的指示进行护理很重要。
如果出现任何并发症，如感染或严重疼痛，请立即就医。
手抽脂肪通常需要以下休息时间：
术后 12 周：完全休息，避免剧烈活动。
术后 24 周：逐渐恢复轻度活动，如散步和游泳。
术后 46 周：恢复大多数日常活动，但仍避免剧烈运动。
术后 68 周：恢复所有活动，包括剧烈运动。
具体休息时间会因个人情况和手术范围而异。请务必遵循医生的指示。
