腰肚子抽脂术前饮食
手术前 2 周：
避免服用阿司匹林、布洛芬或其他抗凝血剂，因为它们会增加术中出血的风险。
停止吸烟和饮酒。
多喝水。
遵循清淡、健康、均衡的饮食。
手术前 1 周：
避免食用油炸、高脂肪或辛辣的食物。
避免食用大餐。
继续遵循清淡、健康、均衡的饮食。
腰肚子抽脂术后饮食
手术后 12 天：
遵循清流质饮食，包括水、果汁、清汤和果汁。
避免食用固体食物，因为它们可能会引起恶心和呕吐。
手术后 35 天：
逐渐开始食用软质食物，例如鸡蛋、酸奶、炖菜和软水果。
避免食用辛辣、油炸或酸性食物。
手术后 12 周：
逐渐过渡到正常饮食。
确保饮食富含蛋白质、水果和蔬菜。
*食用加工食品、含糖饮料和不健康脂肪。
长期饮食指南：
保持健康的体重。
遵循均衡的饮食，包括多种食物组。
选择瘦肉蛋白、全谷物、水果和蔬菜。
*食用加工食品、含糖饮料和不健康脂肪。
其他注意事项：
在手术恢复期间，尽量多喝水。
避免*，因为它可能会导致脱水。
遵循医生的所有饮食建议。
如果您担心自己的饮食，请咨询注册营养师。
术后前 24 小时
避免进食固体食物。
进食清淡流质，例如肉汤、果汁和水。
服用止痛药以缓解疼痛。
术后 2448 小时
逐渐过渡到软食，例如酸奶、豆腐和果泥。
继续喝大量的流质。
避免摄入辛辣、油腻或油炸食品。
术后 37 天
继续进食软食，避免辛辣、油腻或油炸食品。
增加蛋白质摄入量，例如瘦肉、鱼和豆类。
喝大量的水和电解质饮料（例如运动饮料）。
避免摄入酒精和*。
术后 12 周
逐渐过渡到正常饮食，但避免过量进食。
专注于健康的选择，例如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。
继续喝大量的流质。
其他注意事项
避免吸烟，因为它会减缓伤口愈合。
避免剧烈运动，直到医生批准。
穿着加压服装，以帮助减少肿胀。
定期与医生随访，以监测恢复情况。
避免的特定食物
辛辣食物
油腻食物
油炸食品
含糖饮料
含*饮料
酒精
加工食品
术后消肿促进食物：
富含菠萝酶的食物：菠萝、木瓜、猕猴桃。菠萝酶是一种蛋白酶，可以帮助分解炎症和水肿。
富含维生素 C 的食物：奇异果、橙子、草莓。维生素 C 可以帮助促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性。
富含钾的食物：香蕉、鳄梨、椰子水。钾可以帮助排出体内多余水分。
富含镁的食物：绿色蔬菜、坚果、种子。镁可以帮助放松肌肉，减少水肿。
富含姜的食物：姜茶、姜水。姜具有抗炎作用，可以帮助减轻肿胀。
术后避免不利于消肿的食物：
高钠食物：加工食品、快餐、含盐小吃。钠会引起水分滞留。
含糖饮料：汽水、果汁、能量饮料。糖分会导致炎症和水肿加重。
酒精：酒精脱水，会加重水肿。
辛辣食物：辣椒、芥末、洋葱。辛辣食物可以*炎症和水肿。
*：咖啡、茶、能量饮料。*会利尿，排出水分，导致过度脱水。
其他消肿建议：
穿着弹力服：弹力服可以提供压力，帮助促进血液循环和淋巴引流。
定期*：轻柔*可以帮助排出多余水分和促进循环。
抬高手术部位：睡觉或休息时，抬高手术部位可以促进液体引流。
适当运动：术后轻微活动，如步行或游泳，可以帮助促进血液循环和消肿。
注意：术后消肿是一个循序渐进的过程，每个人消肿的速度可能不同。遵循医生的建议，保持伤口清洁干燥，必要时服用消炎药。
腰腹抽脂后是否可以进食，取决于具体情况和医生的建议。
一般来说，抽脂手术后会有以下*：
手术当天： 通常需要禁食禁水数小时。
术后 первых дней： 建议进食清淡易消化的流食，例如果汁、汤、粥。
术后一周内： 可以逐渐恢复正常饮食，但应避免食用辛辣、油腻、胀气等*性食物。
具体进食*可能因人而异，医生会根据患者的恢复情况和个人身体状况做出建议。
以下是一些腰腹抽脂后进食的注意事项：
避免食用高热量、高脂肪、高糖的食物，以免加重炎症。
补充水分，多喝水、电解质饮料或果汁，以防止脱水。
进餐时选择软、易消化的食物，避免对腹部造成压力。
少食多餐，以免一次性摄入过多食物，造成腹部不适。
避免食用含有酒精、*或气体的饮料，以免*肠胃。
如有任何疑问或不适，请及时咨询主治医生。
