术后应避免的食物
1. 高脂肪食物
油炸食品
肥肉
乳制品（全脂）
2. 高糖食物
汽水
糖果
甜点
3. 辛辣食物
辣椒
咖喱
姜
4. *性食物
*
酒精
烟草
5. 胀气食物
卷心菜
花椰菜
豆类
6. 加工食品
快餐
热狗
熏制肉类
7. 高钠食物
加工食品
咸味小吃
腌制食品
8. 富含饱和脂肪的食物
红肉
猪肉
椰子油
9. 难消化的食物
生蔬菜
纤维含量高的水果
全麦面包和谷物
10. 其他应避免的食物
口香糖和硬糖果（可能会导致肿胀）
柑橘类水果（可能会造成*）
菠萝和木瓜（含有酶，可能会导致瘀伤）
抽脂术后饮食注意事项
*饮食时间
手术后 24 小时内仅允许饮用清澈液体。
24 小时后，可以逐渐引入清淡流质，例如汤和果汁。
术后 23 天内，保持流质或半流质饮食。
术后第 4 天，可以开始缓慢过渡到正常饮食。
饮食建议
高蛋白饮食：蛋白质对组织修复至关重要。目标每天摄入 0.81 克/千克体重。
低热量饮食：避免摄入过多的卡路里，这可能会阻碍恢复。
高纤维饮食：纤维有助于促进消化并防止便秘。
低钠饮食：过多的钠会导致水肿。
避免辛辣食物：辛辣食物会*肠道并导致不适。
避免乳制品和胀气性蔬菜：这些食物可能会导致胀气和腹胀。
以下食物建议摄入
瘦肉蛋白（鸡肉、鱼、豆腐）
低脂奶制品（脱脂牛奶、酸奶）
水果和蔬菜（浆果、香蕉、菠菜）
全谷物（糙米、燕麦）
坚果和种子
以下食物应*或避免
加工食品和含糖饮料
油炸食品
红肉（牛肉、猪肉）
乳制品（全脂牛奶、奶酪）
胀气性蔬菜（西蓝花、卷心菜、豆类）
其他注意事项
多喝水：保持充足的水分有助于排出*剂和促进愈合。
避免酒精：酒精会脱水并阻碍愈合。
避免吸烟：吸烟会收缩血管并减缓愈合。
监测营养状况：如果出现恶心、呕吐或食欲不振，请联系您的医生。
定期复查：遵循医生的建议进行复查以监测您的恢复情况和调整饮食建议。
手术后需要忌食的食物：
含酒精饮料：酒精会稀释血液，增加出血和肿胀的风险。
高钠食物：盐会引起水肿和肿胀。
辛辣食物：辛辣食物可能会*胃部，导致恶心或呕吐。
油炸和加工食品：这些食物富含脂肪和热量，会加重手术部位的炎症。
含糖饮料：含糖饮料会导致血糖水平波动，影响身体的愈合过程。
未煮熟或生食：生食可能含有细菌或寄生虫，在手术后食用会增加感染风险。
手术后建议多吃的食物：
富含蛋白质：蛋白质是伤口愈合和肌肉修复所必需的。
富含维生素和矿物质：维生素和矿物质有助于增强免疫*和促进愈合。
富含纤维：纤维有助于调节消化，防止便秘。
富含水分：多喝水有助于排出废物和防止脱水。
具体建议食用以下食物：
瘦肉（鸡肉、鱼、豆类）
新鲜水果和蔬菜
全谷物
乳制品（低脂或脱脂）
坚果和种子
以下是一些其他建议：
避免使用吸管，因为*动作会增加手术部位的肿胀。
小口进食，细嚼慢咽。
避免过量进食，以免增加消化道的压力。
按照医生的指示服用任何处方药或补充剂。
如有任何疑问或疑虑，请咨询医生或营养师。
抽脂术后应避免的食物：
含盐量高的食物：盐分会导致水肿，减慢愈合。
辛辣食物：辛辣食物会*伤口，引起疼痛和不适。
油炸食品：油炸食品含有大量脂肪，会干扰伤口愈合。
加工食品：加工食品通常含有防腐剂、添加剂和反式脂肪，不利于伤口恢复。
含糖饮料：含糖饮料会导致炎症，阻碍伤口愈合。
酒精：酒精会脱水并稀释血液，影响手术部位的愈合。
吸烟：吸烟会损害血液循环，导致伤口愈合延迟。
*：*会利尿，导致脱水，不利于恢复。
柑橘类水果：柑橘类水果中的酸性物质会*伤口，引起不适。
菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，可能会引起伤口肿胀和疼痛。
其他应注意的事项：
避免食用大量不易消化的食物，如生蔬菜、坚果和种子。
多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的健康食品，如水果、蔬菜和全谷物。
保持充足的水分，每天喝810杯水。
遵循医生的具体饮食建议，因为不同的情况可能需要特定的饮食*。
