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富贵包，又称富贵肩、富贵瘤，是由于长时间低头驼背、肌肉筋膜过度劳累而形成的赘生物。它位于第七颈椎和di一胸椎之间的部位，表现为背部颈肩交界处的硬包块。
富贵包不仅影响美观，而且对身体健康也有诸多危害。
颈椎疼痛：富贵包*颈部神经，导致颈椎疼痛、僵硬和活动受限。
肩颈酸痛：富贵包会导致肩颈肌肉长时间处于紧张状态，从而引起肩颈酸痛、疲劳和无力。
头痛：富贵包*颈部血管，影响脑部供血，从而引起头痛、眩晕等症状。
心脑血管疾病：长期的富贵包会导致颈部血管硬化、血流不畅，增加心脑血管疾病的风险。
富贵包还会影响睡眠、消化*和免疫*等功能，对整体健康产生*影响。
预防富贵包的发生至关重要。以下是一些建议：
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头驼背。
加强颈部肌肉锻炼，增强其支撑力。
定期做肩颈*，放松肌肉，缓解紧张。
避免长时间使用电子产品或低头工作。
保持充足的睡眠，让身体得到充分休息。
