隆胸后，正确的姿势对恢复和塑形至关重要。在隆胸初期，无论是坐着还是躺着，都有其利弊。
坐着
好处：
减轻*压力，缓解不适。
帮助*保持形状，防止下垂。
缺点：
可能引起*肿胀加重。
长时间坐着会导致血液循环不畅。
躺着
好处：
减少肿胀，促进愈合。
让*充分休息，避免产生疤痕。
缺点：
可能会感到不适和憋闷。
长时间躺着会削弱肌肉。
建议
隆胸后，建议交替采用坐着和躺着的姿势。
几天内：主要采取仰卧位，将头部和*垫高，以减轻肿胀。
一周后：可以开始短时间坐着，每次不超过 30 分钟，同时保持背部挺直，*适当抬起。
两周后：逐渐增加坐着时间，但一天不要超过 6 小时。
注意事项
避免趴着或侧卧，以免**。
穿戴合适的隆胸术后文胸，提供支撑和塑形。
多喝水，促进血液循环。
定期进行呼吸练习，防止肺部感染。
遵循医生的建议和遵循正确的姿势，可以促进隆胸后的理想恢复和塑形。
隆胸术后姿势对恢复至关重要。一般而言，术后需要遵循以下姿势建议：
术后前3天：
保持半坐卧位，头部和*高于下肢，以减少肿胀和疼痛。
避免平躺，以免**导致变形。
术后4-7天：
仍然建议采取半坐卧位，但可以逐渐增加坐姿的时间。
避免长时间弯腰、低头或举重物，以免伤口撕裂。
可以在医生的指导下佩戴医用胸带或绷带，以提供支撑并减少运动。
术后2周后：
逐渐恢复正常姿势，包括平躺、侧躺和端坐。
不建议俯卧，以免**。
瘢痕组织形成期间，应定期**以保持柔软度。
坐姿注意事项：
选择有支撑力的椅子，不要过于柔软。
双脚平放于地面，避免翘二郎腿。
避免长时间坐着，每小时起身活动一下。
在坐位时，可以使用胸垫或抱枕提供额外支撑。
躺姿注意事项：
术后早期尽可能避免平躺，以减少肿胀。
如果需要平躺，建议在背后垫垫子或枕头，将头部和*抬高。
侧躺时，应侧卧在健侧，避免*手术侧*。
