隆鼻后是否可以转呼啦圈，需要根据术后恢复情况和医生的建议决定。
通常情况下，隆鼻术后1-2个月内，鼻部还处于塑形阶段，不宜进行剧烈活动，包括转呼啦圈。因为转呼啦圈会牵扯到面部和鼻部，可能导致鼻部移位或出血。
术后2个月后，鼻部基本稳定，可以适当进行轻缓的运动。但转呼啦圈时需注意以下事项：
选择较轻的呼啦圈：避免给鼻部造成过大压力。
转动幅度较小：避免对鼻部造成牵拉。
转动时间较短：每次转动时间不超过15分钟。
如果术后出现鼻痛、肿胀或其他不适症状，应立即停止转呼啦圈并咨询医生。
总体来说，隆鼻术后可以转呼啦圈，但需合理安排运动强度和时间，并密切观察鼻部情况。如有疑问，请咨询专业医生。
长期转呼啦圈是否对身体有伤害，需要根据个人的身体状况和运动强度而定。如果注意以下事项，一般不会对身体造成伤害：
适度运动：
转呼啦圈时应循序渐进，根据自身体力逐渐增加时间和强度，避免一次性过度运动。一般每次转15-30分钟，每周3-4次为宜。
正确姿势：
转圈时身体保持站立，双脚与肩同宽，腰部微微前倾，手臂自然弯曲，不要驼背或弯腰。
避免饭后转圈：
饭后肠胃处于饱胀状态，此时转圈容易引起肠胃不适。建议在饭后1-2小时后再进行转圈运动。
腰部有旧伤者慎转：
腰部有旧伤或腰椎疾病的人群不建议转呼啦圈，以免加重病情。
注意安全：
转圈时周边的环境要安全，不要在狭窄或有障碍物的地方转圈。
需要注意的是，以下人群不适合转呼啦圈：
孕妇
经期女性
腰椎或颈椎有严重疾病者
体虚或身体虚弱者
如果在转呼啦圈过程中出现腰部疼痛、头晕、恶心等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。
只要根据自身情况科学合理地转呼啦圈，一般不会对身体造成伤害。但需要注意的是，任何运动都存在一定的风险，若有疑问或身体不适，建议咨询专业医师或教练。
隆鼻手术后，鼻子通常需要一段时间才能完全呼吸顺畅。具体时间因人而异，取决于以下因素：
1. 手术类型
封闭式隆鼻术：需要将鼻腔填塞物*鼻腔，在手术后的 1-2 天内将填塞物取出，此时呼吸会恢复正常。
*式隆鼻术：不使用填塞物，因此呼吸可能在手术后立即恢复。
2. 个人体质
有些人对手术创伤反应较快，呼吸恢复时间较短；而另一些人则需要更长时间。
3. 术后护理
遵循适当的术后护理说明，例如保持鼻腔湿润、避免擤鼻子等，有助于鼻腔愈合和呼吸功能恢复。
通常情况下，以下时间范围内的呼吸情况属于正常：
封闭式隆鼻术：手术后 1-2 天呼吸完全恢复。
*式隆鼻术：手术后 1-2 周内呼吸逐渐恢复。
如果术后超过 2 周呼吸仍然不畅，或出现鼻腔堵塞、流鼻血等其他症状，请及时咨询医生以排除并发症。
隆鼻手术后恢复到可以剧烈运动的时间因手术类型和个人体质而异。
对于*式隆鼻手术，即需要在鼻小柱下切开皮肤的，恢复期较长。通常建议术后8-12周内避免剧烈运动，以避免对鼻部造成压力和损伤。
对于封闭式隆鼻手术，即通过鼻孔内切口进行的，恢复期较短。术后4-6周内，可以逐渐恢复轻缓的运动，如散步或游泳。但应避免剧烈运动，如跑步或举重，以防止鼻部结构受到影响。
无论手术类型如何，以下是一些提示：
术后24小时内避免任何活动。
术后一周内不要碰鼻子。
术后两周内避免低头或弯腰。
术后一个月内不要佩戴眼镜。
术后三个月内避免桑拿或热水浴。
如果出现任何疼痛、肿胀或发红等异常情况，应及时联系医生。
