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干燥综合症引起的眼睛干涩模糊如何应对
干燥综合症是一种自身免疫性疾病，会导致泪腺和唾液腺等外分泌腺体功能下降，从而引起眼睛和口腔干燥。眼睛干涩模糊是干燥综合症zui常见的症状之一，严重时可影响视力。
应对方法
1. 人工泪液：
人工泪液可补充泪液量，缓解眼睛干涩。建议选择不含防腐剂的人工泪液，以免对眼睛造成进一步*。
2. 睑板腺*：
睑板腺*有助于清除睑板腺阻塞，释放油脂，改善泪膜质量。可以在家进行，双手清洁后，用拇指和食指轻轻*眼睑边缘。
3. 热敷：
热敷可以促进睑板腺分泌油脂，缓解眼部炎症。将干净的毛巾浸泡在温水中，敷在闭着的眼睛上，每次敷 5-10 分钟，每天 2-3 次。
4. 避免烟尘*：
烟雾、灰尘等*物会加重眼睛干涩。应避免接触这些环境，或佩戴护目镜保护眼睛。
5. *电子产品使用：
盯着电子屏幕时间过长会减少眨眼次数，从而加剧眼睛干涩。建议每 20-30 分钟休息一下，看向远处或闭上眼睛休息。
6. 注意室内湿度：
干燥的室内环境会加重眼睛干涩。可以在室内使用加湿器或放置一碗水，增加空气湿度。
7. 饮食调整：
多摄入富含 Omega-3 脂肪酸的食物，如鱼、坚果和亚麻籽，有助于润滑眼睛。
8. 寻求专业帮助：
如果上述方法不能有效缓解症状，应及时就医。医生可能会开具处方药，如环孢素或左旋咪唑，以抑制免疫反应，增加泪液分泌。
