地包天是一种牙齿畸形，表现为下颌骨前突或上颌骨后缩，导致下牙咬合在上牙之前。
自行矫正地包天的方法有限，但有一些可以通过日常习惯来改善：
1. 肌功能训练：
闭唇：平时保持嘴唇闭合，减少下颌向前伸。
舌位训练：将舌尖置于上颚前牙后方，帮助上颌向前生长。
2. 咀嚼硬物：
咀嚼口香糖或硬糖，锻炼咬肌，促进上颌发育。
避免咀嚼过软的食物，如面条、蛋糕等。
3. 睡眠姿势：
仰卧睡觉，避免侧卧或趴睡，有利于牙齿正常排齐。
使用低枕头，避免下颌后缩。
4. 弹力带矫正：
购买弹力带，一头挂在下颌骨上，另一头挂在固定物上。
定时拉扯弹力带，逐渐拉伸下颌骨。
5. 口腔运动：
做一些口腔运动，如咀嚼侧边，向外吐舌头等。
这些运动可以加强口腔肌肉，帮助改善咬合关系。
需要注意的是，这些方法仅适用于轻微的地包天。如果地包天程度较严重或伴有骨骼畸形，建议及时就医。专业的正畸治疗，如正畸器械或手术，才能彻底解决问题。
自行矫正地包天是一个长期且需要耐心坚持的过程。保持正确的方法和持之以恒的努力，才能逐步改善咬合关系。
地包天矫正器*
地包天矫正器是一种用于矫正地包天畸形的正畸装置。地包天是指下颌骨过于向前，导致下前牙咬在下前牙的前方。矫正地包天需要通过佩戴矫正器来矫*齿和颌骨位置。
地包天矫正器的*根据其类型、材质和治疗时间而异。目前常见的矫正器类型包括：
固定矫治器（牙套）：固定在牙齿上的金属或陶瓷托槽和连接的弓丝。
*矫治器（*牙套）：由透明塑料制成的可摘卸式矫治器。
功能性矫治器：可摘卸式矫治器，用于指导颌骨的生长和发育。
矫正器的材质也会影响*。常用的材质包括：
金属：传统且经济
陶瓷：美观性更好，但*更高
自锁托槽：无需用皮筋固定弓丝，*作方便
治疗时间也是影响*的一个因素。地包天矫正通常需要 12-36 个月，治疗时间越长，费用越高。
在不同地区和诊所，地包天矫正器的*也会有所差异。一般来说，*矫治器比固定矫治器更贵，功能性矫治器则相对便宜。
总体而言，地包天矫正器的*范围从几千元到数万元不等。建议前往正规的*诊所咨询专业正畸医生，了解具体的*和治疗方案。
地包天矫正费用解析
地包天矫正费用根据矫正类型、矫正器类型、治疗时间和地区等因素而异。
矫正类型
传统托槽矫正：zui经济实惠，费用约为2万至5万元。
*矫正：美观性强，费用约为4万至8万元。
舌侧矫正：隐蔽性好，费用约为6万至10万元。
矫正器类型
金属托槽：zui常见，费用较低。
陶瓷托槽：美观性较好，费用略高。
自锁托槽：矫治时间更短，费用更高。
治疗时间
治疗时间因个体情况而异，通常需要1-3年。治疗时间越长，费用越高。
地区
不同地区医疗水平和消费水平存在差异，也会影响矫正费用。一线城市费用普遍高于小城市。
其他费用
除了矫正器费用外，还需考虑以下费用：
*费用（如需要）：2000-6000元/颗
复诊费用：每次约100-200元
保持器费用：约1000-3000元
口腔检查及咨询费用：500-1500元
估算费用
一般来说，传统托槽矫正费用约为3-6万元，*矫正费用约为5-9万元。具体费用建议咨询专业的正畸医生。
