三岁宝宝出现轻微地包天，可以通过以下方法自行矫正：
1. 吞咽训练：经常让宝宝练习吞咽固体食物，锻炼舌头向后移动的能力。避免使用奶瓶或吸管，养成正确的吞咽姿势。
2. 嘴唇闭合训练：当宝宝说话或休息时，提醒他闭紧嘴唇。这有助于训练下巴肌肉，使其向上生长。
3. 舌头运动：教宝宝做一些舌头运动，比如向上顶上颚、向左右两边移动或发出“咯咯”声。这些动作可以加强舌头肌肉，使其更能控制上下齿位置。
4. 避免*习惯：纠正宝宝*拇指、咬下嘴唇或托下巴等*习惯。这些习惯会导致牙齿移位，加剧地包天。
5. 软硬食物搭配：给宝宝提供软硬适中的食物。硬的食物可以让宝宝咬合时咬合肌更用力，而软的食物又能避免对牙齿造成压力。
6. 及时就医：如果宝宝的地包天程度较重或没有得到改善，应及时带其就医。*医生可能会建议使用矫正器或其他治疗方法。
注意：自行矫正需要耐心和坚持，家长要做好长期辅导和鼓励宝宝的准备。如果地包天程度较重或长期未能自行矫正，应及时寻求专业*治疗。
三岁儿童轻度地包天，是否需要矫正，需要根据具体情况进行评估。
考虑孩子的年龄。三岁时，孩子的颌骨仍处于发育阶段，许多轻微的地包天会随着生长而自行纠正。
观察地包天的程度。轻微的地包天，即下颌前突较小，且不影响孩子的咬合和美观，一般不需要矫正。
但如果地包天较明显，影响了孩子的咬合或美观，则需要考虑矫正。因为未经矫正的地包天可能导致咬合*、牙齿磨损、颞下颌关节问题等。
常见的矫正方法包括牙箍和功能矫正器。牙箍通过施加压力，使下颌后移，调整咬合关系。功能矫正器则是通过引导下颌向前生长，矫正地包天。
矫正的时机也非常重要。一般来说，3-5岁是矫正轻度地包天的zui佳时期。此时孩子的骨骼和牙槽更易塑形，矫正效果也更佳。
建议家长定期带孩子去看牙医，进行地包天的监测。如果牙医认为需要矫正，可以尽早进行，以避免将来出现更多的问题。
当宝宝轻微地包天时，家长可以采取一些措施帮助宝宝自行纠正：
1. 及时纠正*习惯：宝宝爱吮拇指或咬嘴唇等习惯会加重地包天。家长应及时制止并转移宝宝的注意力。
2. 练习吹气：家长可以让宝宝对着小球或泡泡吹气，这能锻炼宝宝的脸部肌肉，促进下颌骨的生长。
3. 咬硬物：咀嚼硬物，如苹果或胡萝卜，可以*下颌骨向前生长，改善地包天。
4. 帮孩子建立正确的吞咽方式：当宝宝吞咽时，下颌骨应向前突出，上下牙应对齐。家长可以引导宝宝形成正确的吞咽习惯。
5. 使用固定矫正器：在专业的指导下，可以为宝宝制作固定矫正器。这种矫正器可以*下颌骨的向后运动，促进下颌骨向前生长。
需要注意的是，轻微地包天通常在3岁左右自行纠正。但如果宝宝的地包天比较严重或长时间没有改善，应及时带宝宝就医，进行专业的矫正治疗。
