口鼻呼吸矫正改善健康
口鼻呼吸矫正是通过一系列训练和治疗手段，纠正不正确的呼吸习惯，改善口鼻呼吸功能，达到健康和美观的目的。
口呼吸会导致鼻腔干燥、鼻黏膜萎缩，削弱鼻腔的防御功能，容易引起呼吸道感染。而鼻呼吸吸入的空气经过鼻腔的过滤和加温加湿，更加有利于呼吸系统的健康。
口呼吸矫正治疗包括以下几个方面：
1. 口颌肌功能训练：通过特定训练，强化口颌肌群，改善唇闭合，纠正张口呼吸的习惯。
2. 鼻呼吸训练：练习用鼻子进行呼吸，改善鼻腔通气功能，提高鼻呼吸的效率。
3. 生活习惯调整：避免鼻塞诱因，如控制过敏源、及时治疗鼻炎等，保证鼻腔的通畅。
4. 口腔矫治：对于存在牙颌畸形导致口呼吸的情况，需要进行正畸治疗，改善口腔结构，恢复鼻呼吸功能。
5. 腺样体和扁桃体切除：对于腺样体和扁桃体肥大阻塞鼻腔，影响正常呼吸的患者，可考虑手术切除。
6. 面部发育引导：通过佩戴面罩或矫治器引导面部骨骼发育，改善鼻腔形态和呼吸功能。
口鼻呼吸矫正对于健康和美观都有积极作用，可以通过改善呼吸功能，提高免疫力，预防呼吸道疾病，同时改善面部容貌，增强自信心。对于有口呼吸习惯或鼻呼吸功能障碍的人群，及时进行口鼻呼吸矫正治疗非常有必要。
改善口呼吸后，嘴突矫正的时间因人而异，取决于以下因素：
年龄：年龄较小者（6-10 岁）骨骼的可塑性更高，矫正速度更快。年龄较大者骨骼塑形能力较差，矫正需要更长时间。
口呼吸严重程度：口呼吸严重者下颌骨发育受限更严重，矫正所需时间更长。
矫正方法：常见的矫正方法包括：
肌功能训练：通过训练嘴唇、舌头和面部肌肉，改善口呼吸习惯。
牙科矫治器：使用牙套或矫治器调整牙齿咬合，改变下颌骨位置。
颌面外科手术：在严重情况下，可能需要手术来重新定位下颌骨。
一般来说，改善口呼吸后，通过肌功能训练和牙科矫治器矫正嘴突需要6-18 个月的时间。严重的病例可能需要2-3 年的时间，甚至需要手术矫正。
注意：矫正过程中需要定期复诊，遵从医嘱并保持良好的口腔卫生。根据个体差异，实际矫正时间可能会有所不同。建议咨询专业正畸医生进行评估和制定个性化治疗计划。
口呼吸矫正贴能改善凸嘴吗？
凸嘴，又称龅牙，是一种常见的面部畸形，表现为上颌骨发育过度，导致牙齿突出于嘴唇之外。
口呼吸矫正贴是一种通过覆盖嘴唇来促进鼻呼吸的装置。它被认为可以改善凸嘴，因为通过鼻呼吸可以帮助矫正下巴和颌骨的位置。
研究结果对于口呼吸矫正贴是否能改善凸嘴存在争议。一些研究表明，长期佩戴口呼吸矫正贴可以减轻凸嘴的症状，而另一些研究则没有发现明显效果。
值得注意的是，口呼吸矫正贴并不是治疗凸嘴的唯一方法。其他治疗方法包括正畸、外科手术和面部肌肉锻炼。
佩戴口呼吸矫正贴时的注意事项：
选择合适尺寸的矫正贴，以确保舒适佩戴。
定期清洁矫正贴，以防止细菌滋生。
矫正贴不应佩戴过夜。
如果佩戴矫正贴后出现疼痛或不适，应立即停止佩戴并咨询医生。
口呼吸矫正贴可能对改善凸嘴有一定的辅助作用，但效果可能因人而异。在考虑佩戴口呼吸矫正贴之前，最好咨询合格的牙医或正畸医生，以确定最适合您的治疗方案。
