奶制品中的钙和蛋白质对骨骼发育至关重要。如果孩子在生长发育阶段摄入充足的奶制品，可以为其牙齿和颌骨提供必要的营养。
地包天是指下颌骨向前突出，牙齿错位，导致下排牙齿覆盖上排牙齿。这是一种常见的儿童牙科问题，如果不及时治疗，可能会影响孩子的面部发育和咬合功能。
研究表明，摄入充足的奶制品可以降低儿童发生地包天的风险。奶制品中的钙和蛋白质有助于促进颌骨的向前生长，同时增强牙齿的强度。
具体来说，钙是骨骼和牙齿的主要成分，它可以帮助加强颌骨，使其能够支撑牙齿的正常排列。蛋白质也是牙齿发育所必需的，它可以帮助构建牙齿的牙釉质，使其更坚固，减少磨损和错位。
奶制品中的维生素D可以促进钙的吸收，而维生素K2可以帮助固定钙在骨骼中。因此，摄入足够的奶制品可以为儿童提供全面的营养素，支持其颌骨和牙齿的健康发育，从而降低地包天的发生风险。
建议儿童每天摄入 2-3 份奶制品，例如牛奶、酸奶或奶酪。通过保证充足的奶制品摄入，家长可以帮助孩子预防地包天，确保其牙齿和颌骨的健康发育。
预防宝宝地包天应注意以下喝奶姿势：
抱着喂奶
家长怀抱宝宝，使其头部自然靠在大人胸前，身体朝外，呈45度角。
奶瓶嘴部与宝宝嘴唇平行，轻轻贴住，让宝宝自然吸吮。
注意不要让宝宝舌头放在奶嘴上方。
枕头托高法
在宝宝后脑勺处垫一个柔软的小枕头，将头部轻微垫高。
这样可以避免宝宝吸奶时下巴太低而出现地包天。
仰卧枕头法
让宝宝仰卧在床上，头部垫高。
将奶瓶放在宝宝嘴边，注意奶嘴倾斜方向，防止宝宝下颌过度前伸。
其他注意事项
避免使用吸口过大的奶嘴，会诱导宝宝张大嘴巴吸气，导致地包天加重。
喂奶时间不宜过长，一般每次不超过20分钟。
不要让宝宝咬着奶嘴入睡。
定期带宝宝做口腔检查，及时发现并纠正地包天问题。
预防宝宝地包天至关重要，应从正确的喝奶姿势抓起。如果发现宝宝有地包天倾向，应及时采取措施纠正，避免后续牙齿畸形问题。
