自体隆胸术后 11 天仍然疼痛，是正常现象。
术后早期出现疼痛是由于手术创伤和组织肿胀导致的。一般疼痛会在术后 1-2 周逐渐减轻。如果疼痛持续或加重，则需要及时就医。
术后疼痛缓解方法：
口服止痛药：医生会根据患者的疼痛程度开具处方止痛药。
冰敷：在手术部位冰敷可以减轻肿胀和疼痛，每次冰敷 15-20 分钟，每天多次。
按摩：术后 7 天左右，可以轻柔地按摩手术部位，促进血液循环和消肿。
穿戴弹性胸罩：弹性胸罩可以提供支撑和减少运动引起的疼痛。
保持伤口清洁：保持伤口清洁干燥，避免感染。
需要注意的是，自体隆胸术后恢复期因人而异，有些人可能疼痛时间较短，而另一些人可能需要更长的时间才能完全消退。如果疼痛持续时间长或影响日常生活，应及时咨询医生，排除其他问题。
隆胸术后第 11 天，胸部仍感觉僵硬和肿胀，这是正常现象。
术后前几周，胸部会经历炎症和水肿阶段，导致肿胀和硬结感。这是身体愈合过程的一部分，通常在 2-6 周内逐渐消退。
以下是影响肿胀程度的一些因素：
个人体质：每个人对手术的反应不同，有些人肿胀更明显或持续时间更长。
手术范围：更全面的手术（例如，植入物更换或提升）往往会导致更严重的肿胀。
术后活动量：活动量过大会加剧肿胀。
冰敷和按压：术后冰敷和按压有助于减轻肿胀。
如果肿胀持续超过 6 周，或伴有其他症状，如发热、红肿或疼痛加重，则建议咨询医生。这可能是感染或其他并发症的征兆，需要及时处理。
隆胸术后完全恢复可能需要数月时间。在恢复过程中，避免剧烈活动，并遵循医生的术后护理建议，包括穿戴支撑胸罩和按摩胸部，以促进愈合并最大程度地减少肿胀。
自体隆胸术后11天仍疼痛，可能是以下原因造成的：
1. 伤口愈合过程：
术后伤口愈合是一个持续的过程，初期会出现疼痛、肿胀等不适。11天后，伤口仍在恢复中，出现疼痛是正常现象。
2. 过度活动：
术后早期，过多活动可能会加重伤口疼痛。过早抬起重物、做剧烈运动等都会影响伤口愈合。
3. 感染：
如果伤口感染，会导致疼痛加剧、红肿、流脓等症状。术后应注意伤口清洁，避免感染。
4. 血肿形成：
术后，伤口内可能有血肿形成，这也会加重疼痛。血肿通常会在术后几天或几周内消散。
5. 神经损伤：
术中可能会对周围神经造成轻微损伤，导致疼痛。这种疼痛通常会逐渐减轻。
6. 乳腺组织肿胀：
术后，乳腺组织会肿胀，压迫周围组织，导致疼痛。肿胀通常会在术后几周内消退。
如果疼痛剧烈或持续加剧，伴有其他异常症状，如发烧、寒战、伤口红肿流脓等，请及时就医，排除感染或其他并发症的可能。
