儿童的天包地现象，即上颌前牙突出，下颌后缩，是一种常见的错颌畸形。纠正天包地需要根据孩子的具体情况，采取合适的矫正方法。
对于轻度的天包地，可以通过早期干预，如戴用功能矫治器，进行早期矫正。功能矫治器通过改善上下颌骨的生长关系，促进下颌骨向前生长，缓解天包地的程度。
对于中度或重度的天包地，则需要进行正畸治疗。正畸治疗可以使用固定矫治器（牙套）或隐形矫治器，通过施加矫正力，逐渐调整牙齿和颌骨的位置，纠正天包地。一般来说，正畸治疗需要1-2年时间。
对于严重的骨性天包地，可能需要进行外科正颌手术。手术需在正畸治疗后进行，将上颌骨后推或下颌骨前移，以改善颌骨关系，彻底纠正天包地。
纠正天包地对于孩子的面部美观和颌面功能都非常重要。早期发现和及时干预，可以有效改善孩子的面容，提升自信心。同时，纠正天包地还可以改善咬合关系，有利于牙齿健康，预防龋齿和牙周炎等口腔疾病的发生。
对于 8 岁的天包地（反颌）儿童，矫正牙齿需分步进行：
第一步：功能矫治
使用功能矫治器，如 Twin Block 或 Herbst 装置。
这些装置通过伸展下颌骨来改善颌骨关系。
佩戴时间一般为 6-12 个月。
第二步：固定矫治
一旦颌骨关系得到改善，即可使用传统固定矫治器，如托槽和钢丝。
矫治器通过施加轻微的力量逐渐移动牙齿，纠正咬合。
佩戴时间一般为 18-36 个月。
第三步：保持期
矫治完成后，需要佩戴保持器以保持矫正结果。
保持器通常是可摘戴的，需要定期佩戴一段时间。
注意事项
及早开始矫治非常重要，以便在儿童颌骨仍具有可塑性的阶段进行矫正。
治疗过程需要患者的配合，包括按时佩戴矫治器和保持良好的口腔卫生。
矫治时间和成本因个体情况而异，建议咨询专业正畸医生。
矫正天包地不仅能改善外观，还能改善咬合功能和口腔健康。
地包天，又称反颌，是一种常见的儿童错颌畸形，表现为下颌前突，上颌后缩，咬合时下牙包住上牙。地包天不仅影响孩子面部美观，还会对口腔健康和全身发育造成不良影响。
地包天矫正需要根据孩子年龄、骨骼生长情况和错颌程度制定个性化的治疗方案。对于未成年儿童，早期矫正效果较好。一般采用功能矫正器或固定矫治器，在夜间或24小时佩戴，通过外力矫正错位颌骨。
早期矫正地包天，可以有效改善错颌畸形，促进颌骨正常发育，避免后续更复杂的正畸治疗。下图展示了小孩地包天矫正前后对比照：
矫正前
下颌前突，上颌后缩
下牙包住上牙，咬合不正
面部不对称
矫正后
颌骨位置恢复正常，咬合关系改善
面部对称，美观度提高
口腔功能得到改善，咀嚼、发音更加清晰
地包天矫正是一个循序渐进的过程，需要耐心和配合。家长应定期带孩子复诊，确保矫正效果。早期发现、早期矫正，可以帮助孩子拥有一个健康、美丽的笑容。
天包地，自我矫正训练，是一种结合了传统武术、气功和现代康复理论的综合性训练体系。它以“天包地”的理念为核心，调动全身气血运行，疏通经络气血，改善身体机能，进而达到自我矫正和康复的目的。
“天包地”的理念源于中医经络学说，指的是以头顶为天，以脚底为地，全身经络气血运行贯通，上下相合，形成一个完整的气血循环体系。训练时通过特定的姿势、动作和呼吸方法，促进气血的运行，疏通经络，调节脏腑功能，从而实现自我矫正和康复。
天包地训练涉及多个环节，包括经络点穴、吐纳导引、筋骨拉伸、形体站桩等。通过对经络穴位的刺激和按摩，调动气血运行；通过吐纳导引，调节呼吸，优化肺部功能；通过筋骨拉伸和形体站桩，改善身体柔韧性和姿态，增强肌肉力量。
天包地训练适用于各种人群，尤其是亚健康人群、慢性疾病患者、中老年人等。它可以改善睡眠质量、缓解疲劳、增强免疫力、调理脏腑功能、纠正身体不良姿势等。
需要注意的是，天包地训练需要在专业教练的指导下进行，尤其是有慢性疾病或身体特殊情况的人群。训练强度和时间应根据个人体质和健康状况而定，循序渐进，不可操之过急。坚持规律的训练，持之以恒，才能达到最佳的自我矫正和康复效果。
