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抽脂后可以运动减肥吗？
脂肪抽吸手术后，配合规律运动可以加速减肥效果。术后运动需要遵循一定的原则，避免影响恢复进程。
术后运动原则
循序渐进：术后早期以轻缓运动为主，如散步、游泳，逐渐增加运动强度和时长。
避免高强度运动：避免剧烈运动，如跑步、跳跃，以防牵拉伤口。
保护手术部位：术后穿紧身衣，保护手术部位免受摩擦和挤压。
注意补水：运动时及时补充水分，避免脱水。
倾听身体反应：若运动过程中出现不适，应立即停止并咨询医生。
最佳运动方式
术后适合的运动方式包括：
有氧运动：散步、游泳、骑自行车
力量训练：轻重量、低次数的器械训练
柔韧性训练：瑜伽、普拉提
运动时间和频率
运动时间：每次30-60分钟
运动频率：每周3-5次
注意事项
术后6周内：避免按摩和穿紧身衣以外的束缚性衣物。
术后3个月内：避免剧烈运动。
术后6个月：完全康复，可恢复正常运动。
配合合理的运动，脂肪抽吸手术后的减肥效果更佳。术后运动需要在医生的指导下进行，以确保安全性和效果。
