牙龈肿痛塞牙，令人苦不堪言，更让人担心的是，这种情况会不会导致牙齿脱落。答案是，牙龈肿痛塞牙如果不及时处理，确实可能造成牙齿松动，甚至脱落。
牙龈肿痛塞牙的原因多为食物残渣或牙菌斑堆积，刺激牙龈发炎，导致牙龈组织水肿、充血。如果长期不清洁牙缝，食物残渣会不断刺激牙龈，导致牙龈进一步发炎、增生，形成牙龈炎。
随着牙龈炎的加重，牙龈与牙齿之间的附着力会减弱，形成牙周袋。食物残渣和细菌会进入牙周袋，进一步刺激牙龈组织，导致牙周病。牙周病会破坏牙槽骨，使牙齿失去支撑，出现松动、移位的情况。如果牙周病没有得到及时治疗，牙齿最终可能因失去支撑而脱落。
因此，牙龈肿痛塞牙时，一定要及时就医检查治疗，清除食物残渣，控制牙龈炎症，防止牙周病的发生。日常生活中，要养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝，以保持口腔清洁，预防牙龈肿痛塞牙的发生。
当吃肉时食物残渣塞进牙缝，牙龈感到疼痛时，可以采取以下步骤缓解不适：
1. 剔除食物残渣：用牙线、牙签或冲牙器轻轻剔除塞在牙缝中的食物残渣，避免用力过猛或损伤牙龈。
2. 漱口：用温水或含漱液反复漱口，帮助冲走残渣并清洁口腔。
3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的牙龈处，可以起到收缩血管、减轻疼痛的作用。
4. 止痛药：如果疼痛较剧烈，可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生），帮助缓解炎症和疼痛。
5. 盐水漱口：将半茶匙盐溶解在温水中，用盐水漱口可以消毒杀菌，减轻牙龈肿痛。
6. 丁香油：丁香油具有镇痛和抗炎的功效，可以在患处滴几滴丁香油，或用丁香茶袋敷在疼痛的牙龈上。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热或化脓，建议及时就医，进一步检查和治疗。
予防塞牙的措施：
保持口腔卫生：定期刷牙和使用牙线，去除牙菌斑和食物残渣。
注意饮食：避免食用坚硬、粘稠或带核的食物，这些食物容易塞牙。
定期洗牙：定期进行专业洗牙，去除牙结石和牙菌斑，减少塞牙的发生。
