换牙后成了地包天，这可急坏了小美。她以前牙齿排列整齐，可现在下牙包住了上牙，笑起来就像个小老鼠。
医生检查后告诉小美，这是因为上颌骨发育不足，下颌骨发育过度造成的。如果不及时矫正，不仅影响美观，还会影响咬合功能，给生活带来诸多不便。
于是，小美开始了漫长的矫正之路。她戴上了金属牙套，每天都要仔细刷牙，清理食物残渣。每次复查，医生都会调整牙套，一点点地推移牙齿的位置。
这个过程很痛苦，小美常常因为牙齿酸痛而无法好好吃饭。但她坚持了下来，因为她知道，矫正后的笑容会让她更加自信。
经过两年的时间，小美的牙齿终于恢复了正常排列。她摘掉牙套的那一刻，开心地笑了。她的笑容不再是地包天的小老鼠，而是一个阳光灿烂的大姑娘。
孩子在换牙期间，出现地包天令家长担忧不已，但经过一段时间的观察，竟发现情况有所改善。
地包天是上颌牙齿位于下颌牙齿内侧的错颌畸形。通常，孩子在3-4岁开始换牙，此时乳牙逐渐脱落，恒牙萌生。如果恒牙萌生顺序不当或受阻，就可能导致地包天。
在孩子换牙期间出现地包天，家长不必过于惊慌。因为在此阶段，孩子的颌骨仍在发育中，牙齿排列可能会随着时间而调整。通常情况下，随着上颌颌骨的生长发育，地包天会逐渐改善，直至完全消失。
如果地包天没有自行改善，甚至加重，则需要及时寻求专业牙医的帮助。牙医会通过检查孩子的牙齿和颌骨，判断地包天是否需要进行矫治。矫治方法包括佩戴矫正器、拔牙等。
值得注意的是，每位孩子的牙齿发育情况都不尽相同，地包天改善的时间也因人而异。家长需要耐心观察，并定期带孩子复查，以便牙医及时了解孩子的牙齿发育情况。
在平时生活中，家长可以采取以下措施预防和改善地包天：
纠正孩子的不良口腔习惯，例如吮指、咬唇等。
保证孩子摄入充足的营养，尤其是钙和维生素D。
定期带孩子进行口腔检查，及时发现和解决牙齿问题。
孩子换牙期间出现地包天属于常见现象，家长不必过于担心。但如果地包天没有自行改善，则需要及时寻求专业牙医的帮助，以便及时矫正，保证孩子的牙齿健康和面部美观。
换牙后的地包天可以通过有针对性的锻炼进行改善。以下是一些锻炼方法：
1. 舌头顶上颚：
坐直，用舌头顶住上颚，保持 5-10 秒。
每天重复 10-15 次，坚持 6-8 周。
2. 推上唇：
用食指和中指推住上唇，轻轻往上推。
保持 5-10 秒，然后放松。
每天重复 10-15 次，坚持 6-8 周。
3. 咬住勺子或筷子：
咬住一个勺子或筷子，保持 10-15 分钟。
每次锻炼后，休息 5 分钟，然后再重复一次。
每天锻炼 3-4 次，坚持 4-6 周。
4. 下巴后缩：
站直或坐直，将下巴后缩，使牙齿对齐。
保持 5-10 秒，然后放松。
每天重复 10-15 次，坚持 6-8 周。
5. 按摩下颌肌肉：
用手指按摩下颌肌肉，从下巴到耳朵后面。
轻轻按压，并进行环形按摩。
每天按摩 5-10 分钟，坚持 4-6 周。
在进行这些锻炼时，需要注意以下几点：
保持耐心和坚持，效果需要时间显现。
如果感觉到疼痛或不适，请立即停止锻炼并咨询医生或牙医。
锻炼应在饭后 1 小时内进行。
锻炼后，漱口或刷牙清洁口腔。
地包天小孩换牙还会是地包天吗？
地包天是一种常见的儿童错颌畸形，表现为下前牙咬在上前牙之前。随着年龄增长，地包天通常会随着换牙而自行纠正，但有些情况下可能会持续存在。
换牙后是否仍然地包天取决于以下因素：
地包天的严重程度：轻度地包天通常可以通过换牙自我纠正，而中重度地包天则可能需要矫正治疗。
骨性因素：如果地包天是由上颌发育不足或下颌发育过度引起的骨性问题，那么换牙后仍可能存在地包天。
软组织因素：例如舌头推挤、吮指等不良习惯，会加重地包天症状，阻碍换牙后自行纠正。
遗传因素：地包天有一定的遗传性，如果父母有地包天，孩子更有可能出现同样的问题。
如果地包天在换牙后仍然存在，需要及时进行矫正治疗。
矫正方法：
早期矫正：对于轻度地包天，可以在换牙初期使用功能性矫治器进行早期矫正，引导颌骨发育。
常规矫正：对于中重度地包天，通常需要佩戴传统固定矫治器，通过施加适当的力来调整牙齿和颌骨的位置。
外科矫正：对于严重的骨性地包天，可能需要进行正颌外科手术，改变颌骨的位置，达到矫正目的。
预防措施：
戒除不良习惯，如舌头推挤、吮指。
定期进行口腔检查，及早发现并干预地包天问题。
如果父母有地包天，则孩子更应注意口腔健康，及时预防和治疗地包天。
