隆鼻术后十天一般建议避免侧睡。
术后早期，鼻部组织还处于恢复阶段，侧睡会使鼻部承受过大压力，导致鼻部肿胀加重、疼痛加剧，甚至影响鼻部塑形效果。
理想的睡姿是仰卧，头部保持在与心脏齐平的高度，使用医用枕头或颈托支撑颈部。仰卧位可以减少鼻部压力，促进鼻部组织恢复。
随着术后恢复，一般两到三周后，可以逐渐过渡到侧卧位。但是，在此期间，仍应注意避免长时间侧睡或压迫鼻部。
具体侧睡时间因个人恢复情况而异，建议咨询主治医师，医生会根据实际情况给出具体的建议。
隆鼻术后十天还应注意：
保持鼻部清洁，避免沾水。
避免剧烈运动或提重物。
饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
定期复查，遵医嘱用药。
隆鼻术后10天是否可以敷面膜取决于以下因素：
伤口愈合情况：
隆鼻术后伤口愈合一般需要7-10天。10天后伤口通常已基本愈合。但具体情况因人而异，如果伤口愈合不佳，应推迟敷面膜。
面膜类型：
选择温和无刺激性的面膜。避免使用含有酒精、果酸、水杨酸等刺激性成分的面膜。建议选择含有保湿、修复成分的面膜，如透明质酸、胶原蛋白等。
敷面膜时间：
敷面膜时间不宜过长，一般控制在15-20分钟以内。避免面膜完全干透，以防吸收面部水分。
以下情况不建议敷面膜：
伤口尚未完全愈合
伤口部位出现红肿、疼痛或渗出
对面膜成分过敏
注意事项：
敷面膜前，先用温水清洁面部。
避免面膜接触伤口部位。
敷面膜后，用清水洗净面部，涂抹修复霜。
如出现任何不适症状，应立即停止敷面膜并咨询医生。
综合考虑以上因素，在隆鼻术后10天，如果伤口已基本愈合，并且选择温和无刺激性的面膜，可以适度敷面膜，但要注意时间不宜过长。如果伤口愈合情况不佳或有其他顾虑，建议咨询医生后再敷面膜。
隆鼻第十天做头发是否合适需要咨询医生，具体情况而定。一般来说，隆鼻术后早期应避免剧烈运动和头部过度弯曲，以免影响伤口愈合。
不建议做头发的情况：
伤口有感染或渗液的迹象。
鼻子肿胀或疼痛明显。
鼻腔内有纱布或引流管。
医生特别交代避免做头发。
可以做头发的情况：
伤口愈合良好，无异常状况。
鼻子肿胀消退，疼痛缓解。
洗发时动作轻柔，避免用力搓揉鼻部。
吹风机或热风罩不要对着鼻子直吹。
最好使用吹风机的冷风档。
注意事项：
洗发前咨询医生是否合适。
告知发型师已经进行隆鼻手术。
避免使用强烈化学剂的洗发水和护发素。
洗发后及时擦干头发，避免受凉。
如果出现任何不适症状，请立即就医咨询。
隆鼻第十天做头发需要谨慎评估个人情况。如有疑问或顾虑，请咨询主治医生，以确保手术后的安全和效果。
