手激光祛斑后，需要注意术后护理，其中包括避免沾水。
一般来说，术后前 3 天内，应尽量避免用手接触水。因为此时皮肤较为脆弱，伤口尚未完全愈合，沾水容易导致感染或色素沉着。
术后第 4-5 天，即可用清水轻柔地清洁双手。ただし、強く擦ったり、熱いお湯を使用したりすることは避けてください。
术后 1 周内，应避免泡澡或长时间浸泡双手，如游泳、洗碗等。因为潮湿的环境容易滋生细菌，不利于伤口恢复。
术后 2 周左右，即可恢复正常洗漱，但依然要注意水温适宜，动作轻柔。
需要注意的是，个人体质和术后护理情况不同，具体沾水时间可能会因人而异。为确保最佳效果，建议咨询专业医生并严格遵照医嘱。
激光祛斑术后玩手机的时间因人而异，取决于个人术后恢复情况。一般来说，遵循以下时间表较为稳妥：
1-3 天：
手术后 1-3 天内，皮肤仍处于敏感发红的阶段。此时不建议长时间玩手机，因为手机屏幕的光线和热量会刺激皮肤，延缓伤口愈合。
4-7 天：
术后 4-7 天，皮肤结痂开始形成。此时仍应尽量少玩手机，因为手机屏幕上的灰尘或细菌可能会感染伤口。
7-14 天：
术后 7-14 天，结痂逐渐脱落，皮肤开始再生。此时可以适当玩手机，但建议时间不超过 30 分钟，且尽量避免长时间盯着屏幕。
14 天后：
术后 14 天后，皮肤基本恢复稳定。此时可以正常玩手机，但仍需注意防晒，避免太阳光直射伤口。
注意事项：
术后应避免佩戴耳机，以免压迫伤口。
保持伤口清洁干燥，避免沾水或化妆品。
遵循医生的嘱咐涂抹药膏或使用冷敷。
若出现异常症状（如严重红肿、疼痛、化脓），应及时就医。
