饭前饭后刷牙
矫*齿期间，保持口腔卫生至关重要。许多人对饭前还是饭后刷牙产生疑问。
饭前刷牙可以去除食物残渣，防止酸蚀牙齿。但一些牙医建议饭后刷牙，因为食物能中和酸性，避免对牙齿造成损害。
对于矫*齿的人来说，饭前刷牙更有利。矫正器上的托槽和弓丝容易留下食物残渣，如果饭后刷牙，会导致酸性物质在矫正器周围积聚，损害牙齿。饭前刷牙可以及时清除残渣，减少酸蚀风险。
饭后刷牙会导致牙刷毛沾染食物，难以清洁矫正器，反而容易留下细菌和残渣。
因此，对于矫*齿的人来说，饭前刷牙更科学合理。饭后可以使用漱口水或牙线辅助清洁。如果饭后无法刷牙，至少用清水漱口，尽量清除食物残渣。
饭前饭后刷牙的原则：
饭前：去除食物残渣，防止酸蚀。
饭后：中和酸性，使用漱口水或牙线辅助清洁。
注意事项：
矫*齿期间，建议使用专用的正畸牙刷或电动牙刷。
刷牙时，动作要轻柔，避免伤及牙龈。
每天至少刷牙两次，每次至少两分钟。
定期进行口腔检查和清洁，保持矫正器和口腔的健康。
牙齿矫正与时间选择
牙齿矫正是改善牙齿排列不齐、咬合异常等问题的有效治疗方式。关于牙齿矫正的zui佳时间选择，早晚各有优劣。
早晨矫正：早晨起床后，由于经过*的放松休息，颌骨肌肉较为松弛，张口幅度更大，便于正畸医生检查和*作。新鲜的口腔环境有利于正畸器械的清洁。
晚上矫正：晚上矫正可以节省白天时间，更为方便，尤其适合上班族和学生。夜间唾液分泌减少，可以降低口腔菌群滋生率，有利于矫正器的卫生。夜间佩戴矫正器的时间较长，可以提高矫正效率。
综合考虑，早晚矫正各有优缺点。具体选择哪一时间段，需要根据患者的实际情况和偏好来决定。建议在咨询正畸医生后，根据医生的推荐和自身的条件选择zui适合的时间。
需要注意的是，无论选择哪种时间段矫正，都应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁矫正器，定期复诊，确保矫正效果和口腔健康。
