正畸保持器感觉像颌垫，令人不适。以下是一些缓解措施：
1. 减轻压力：
使用保持器棒或咀嚼无糖口香糖，以减少咬合压力。避免咬硬物，如坚果或冰块。
2. 调节咬合：
如果保持器高出咬合，可以通过轻微的打磨来调节。请咨询正畸医生。
3. 使用软垫：
在保持器上放置一层薄薄的软垫，如*蜡或硅胶，以降低下巴的压力。
4. 调整佩戴时间：
在初始阶段，全天佩戴保持器可能不适。请咨询正畸医生，调整佩戴时间，逐渐增加佩戴时长。
5. 进行下巴锻炼：
加强下巴肌肉可以帮助适应保持器的压力。做一些下巴锻炼，如张大嘴巴保持 10 秒钟，然后放松。
6. 使用局部*剂：
如果疼痛剧烈，可以咨询正畸医生使用局部*剂，如凝胶或喷雾剂。
7. 重新制作保持器：
如果以上方法都无法缓解不适，可能是保持器不合身。请咨询正畸医生重新制作保持器。
佩戴保持器是正畸治疗的重要组成部分，可以防止牙齿移位。如果保持器感觉像颌垫，采取适当的措施可以缓解不适，确保治疗的成功。
保持器在佩戴初期会给人带来异物感，这是一种正常现象。正畸保持器类似于颌垫，在设计上是为了将牙齿保持在其新位置，防止它们移动回原来的位置。
刚戴上保持器时，可能会感觉到它占用了一定空间，导致舌头和嘴唇难以适应。这可能会产生类似于佩戴颌垫的感觉，例如说话和吞咽不适。吞咽时，舌头需要在保持器周围重新调整其位置，而说话时，舌头和嘴唇需要适应保持器的存在。
随着时间的推移，你会逐渐习惯保持器，异物感会慢慢消失。佩戴保持器通常需要一段时间才能适应，因此不要担心，这并不意味着出现了问题。
如果你在佩戴保持器时遇到以下情况，则应咨询你的正畸医生：
严重的疼痛或不适
说话或吞咽困难
呼吸困难
恶心或呕吐
这些症状可能表明保持器不合适或存在其他问题，需要及时处理。
正畸保持器在佩戴初期感觉类似于颌垫是很正常的。随着佩戴时间的增加，异物感会逐渐消失。但如果你遇到严重的不适或其他症状，请及时咨询你的正畸医生。
