地包天，即下颌前突，是常见的颌面畸形之一。如果不及时矫正，不仅会影响美观，还会带来严重后果。
面部发育异常：地包天会导致下颌骨过度发育，导致面部不对称、下巴后缩，严重时甚至会影响鼻部发育，造成鼻塞、呼吸困难等问题。
牙齿问题：地包天会导致牙齿咬合*，影响咀嚼功能，进而导致牙齿磨损、脱落、牙龈炎等各种牙齿问题。
颞下颌关节疾病：长期地包天会导致颞下颌关节过度负荷，引发疼痛、弹响、张口受限等颞下颌关节疾病。
心理问题：地包天会导致容貌异常，严重影响患者的心理健康，导致自卑、焦虑、抑郁等心理问题。
社交障碍：地包天患者常因容貌异常而遭受到异样眼光和嘲笑，导致社会交往受阻，影响正常生活和工作。
因此，地包天不矫正后果十分严重，不仅影响身体健康，还可能带来心理和社交方面的困扰。及时矫正是非常必要的，建议患者尽快就医，选择合适的矫正方案，避免严重后果的发生。
地包天，又称反颌，是指下颌骨比上颌骨向前突出，导致下牙覆盖上牙的错颌畸形。地包天如果不及时矫正，会影响面部美观和口腔健康。
如果地包天症状较轻，可以通过一些方法自行慢慢矫正：
功能矫治训练：
舌*运动：将舌尖向上顶住上颚，保持数秒，反复进行。
咬硬物：咀嚼硬质食物，如苹果或胡萝卜，可以锻炼下颌肌肉，促进上颌骨发育。
习惯矫正：
纠正吮拇指、咬下唇等*习惯。这些习惯会加重下颌骨向前发育。
改善睡眠姿势：仰卧睡眠，避免侧卧或趴卧，减少对下颌骨的压力。
饮食辅助：
多摄入富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鸡蛋。维生素D和钙可以促进骨骼发育，强化上颌骨。
少吃软糯粘稠的食物，如蛋糕、面包。软食易于咀嚼，不会对下颌骨产生足够的*。
其他方法：
使用矫正器：可以在网上购买专为轻微地包天设计的矫正器，比如颌骨带或下巴矫正带。这些矫正器可以帮助将下颌骨向后推移。
定期*：*下颌骨周围肌肉，可以放松肌肉，促进血液循环，有利于上颌骨的发育。
需要强调的是，自行矫正地包天只能适用于症状较轻的情况。如果地包天症状严重，需要及时就医，由正畸医生进行专业矫正治疗。正畸治疗通常需要佩戴牙套或矫治器，时间较长，但效果更加显著。
