如何矫正地包天
地包天，又称反颌，是一种常见的错颌畸形，表现为下颌骨前突，上颌骨后缩，影响美观和咬合功能。及时矫正地包天至关重要，本文将介绍一些常用的方法。
一、早期矫治
对于儿童时期出现的地包天，可采用早期矫治的方法。通过佩戴MRC矫治器或Myobrace矫治器，引导颌骨发育，促进上颌骨向前生长，下颌骨向后生长，从而矫正地包天。
二、传统正畸
传统的正畸矫治方法是通过佩戴固定式或活动式矫治器来逐渐移动牙齿，矫正颌骨位置。固定式矫治器需要粘固在牙齿上，一般需要佩戴1-2年左右；活动式矫治器可以自行摘戴，矫治时间相对较短。
三、外科手术矫正
对于严重的、其他方法无法矫正的地包天，可能需要进行外科手术矫正。手术通常涉及截断下颌骨，将其后移和重新固定，以此矫正颌骨位置。
四、配合其他治疗
除了传统的矫治方法外，还有一些辅助治疗措施可以促进地包天的矫正，例如：
- 物理治疗：通过肌功能训练，锻炼肌肉功能，平衡颌骨关系。
- 口腔正畸手术：例如扩弓术，可以增加上颌骨的宽度，为上颌骨向前生长创造空间。
- 其他辅助工具：例如咬合板，可以引导下颌骨向后移动，改善咬合关系。
及时矫正地包天不仅可以改善美观，还可以恢复正常咬合功能，预防口腔疾病。建议患者根据自己的情况选择合适的矫治方法。
地包天，又称反颌，是指下颌骨异常发育，导致下颌前突，上颌后缩的错颌畸形。自救的方法有以下几种：
1. 矫正器的使用
活动矫正器：可自行摘戴，常用的是功能矫正器和正颌矫正器。功能矫正器主要通过改变口腔肌功能发挥作用，正颌矫正器则通过直接作用于牙齿进行矫正。
固定矫正器：也称托槽矫正，将矫正器粘接到牙齿上，通过施加不同的力量使牙齿移动。
2. 咬胶的训练
咬胶训练可以促进咬肌的发育，提高下颌的肌力，从而缓解地包天的症状。可以选择质地较硬的咬胶，每天坚持锻炼30分钟以上。
3. 手术矫正
如果地包天较严重，矫正器治疗效果不佳，则需要考虑手术矫正。手术方式包括截骨术、正颌手术等，通过切除或调整下颌骨的位置，达到矫正错颌畸形的效果。
4. 生活习惯的调整
避免*口腔习惯，如咬手指、吐舌头。
纠正错误的咬合方式，注意用上下牙同时咀嚼食物。
积极锻炼身体，特别是颈部和面部的肌肉。
注意事项：
自救方法仅适用于轻度地包天。
严重的地包天需要及时就医进行专业评估和治疗。
矫正时间因人而异，需要耐心坚持。
矫正后也要注意保持口腔卫生，避免复发。
治疗地包天的土方法
地包天，也称下颌前突畸形，是一种牙齿错位问题，表现为下牙位于上牙前面。这种错位不仅影响美观，还可能造成咬合不齐、说话不清等功能障碍。
在正规的医疗机构进行矫正治疗是治疗地包天的首选方法。也有一些土方法可以作为辅助手段，帮助矫正地包天。
1. 咬硬物
咬硬物，如木棒或橡胶棒，可以锻炼下颌咬肌，增强其力量。随着咬肌力量的增强，下颌骨可能会逐渐后缩，从而改善地包天的情况。
2. 下巴上提法
将下巴上提，并保持一段时间，可以帮助矫正下颌骨的位置。这个动作可以锻炼下颌后缩肌，将其力量增强，从而帮助下颌骨后移。
3. 口腔体*
进行口腔体*，如反复张嘴闭嘴、上下左右移动舌头等，可以*颌骨周围肌肉，帮助恢复正常的咬合关系。
4. *穴位
*地仓穴、颊车穴和翳风穴等穴位，可以促进颌骨周围血流循环，放松肌肉，帮助缓解地包天的症状。
5. 正确咀嚼
养成正确的咀嚼习惯，两侧牙齿交替咀嚼，避免单侧咀嚼。单侧咀嚼会导致咬合不齐，加重地包天的情况。
需要注意的是，土方法只能作为辅助手段，不能替代正规的医疗治疗。如果地包天症状严重，影响了咬合功能和美观，应及时寻求医生的帮助。
