地包天虽然是一种常见的牙齿问题，但可能会让人感到自卑。如果想要避免被人发现地包天，可以采取一些方法。
保持牙齿清洁和健康。通过定期刷牙和使用牙线，可以去除牙菌斑和牙垢，使牙齿显得更整齐。同时，还可以使用美白牙膏使牙齿颜色更亮白。
尽量避免张大嘴巴说话或大笑。当嘴巴张开时，地包天会更加明显。因此，在与人交谈时，可以有意识地缩小嘴巴幅度，避免露出地包天。
可以选择遮挡地包天的发型。刘海或长发可以有效地遮挡住下嘴唇，从而减少地包天带来的影响。
在饮食方面，可以避免食用过于坚硬或黏性的食物，因为这可能会加重地包天。同时，也可以咀嚼口香糖来锻炼咬肌，从而改善下颌骨的位置。
如果地包天较为严重，可以通过正畸治疗进行矫正。正畸治疗需要一定的时间，但可以有效地改善地包天的状况。矫正期间，还可以佩戴*牙套来避免别人发现。
通过保持牙齿清洁、控制嘴巴幅度、选择遮挡性发型、调整饮食和正畸治疗，可以有效地减少地包天对他人造成的视觉影响，从而提升自己的自信心。
地包天变好看秘籍
地包天是一种牙齿错颌畸形，下颌骨突出，导致下牙包住上牙。虽然地包天通常需要专业*矫正，但有一些方法可以在一定程度上改善其外观。
露出笑容
虽然牙齿外貌可能会让人自卑，但自信的微笑可以掩盖许多*。练习露出明亮、自然的笑容，而不是专注于地包天。
穿戴饰品
耳环、项链和围巾等饰品可以转移注意力，远离下颌部位。选择有图案或流苏的饰品，以增加视觉趣味性。
化妆技巧
巧妙的化妆可以平衡面部特征。使用浅色粉底遮盖下巴区域，并用深色腮红强调颧骨。这可以缩小下巴的视觉宽度。
头发造型
半扎头发或佩戴发饰可以遮挡一部分下巴区域。蓬松的头发也可以增加面部的立体感，分散对下颌的注意。
服装选择
领口较低的衣服可以拉长颈部线条，视觉上缩小下巴。避免穿紧身衣领的衣服，因为它们会强调下颌骨。
保持口腔卫生
定期刷牙和使用牙线可以保持口腔健康，并防止牙龈感染。健康的牙齿和牙龈可以改善整体面部外观。
寻求专业帮助
尽管这些技巧可以暂时改善地包天外观，但要解决根本原因，仍需要寻求专业*矫正。牙医可以推荐合适的治疗方案，从佩戴牙套到外科手术。
记住，地包天并不是一种*，而是可以改善的状况。通过上述技巧和专业治疗，你可以自信地展现笑容，展现更美丽的自己。
地包天是一种错颌畸形，是指下颌骨较上颌骨向前突出，导致下牙包住上牙。从侧面看，患者的面部轮廓呈“地包天”状。
以下是地包天错颌畸形的图片示例：
[侧面显示地包天错颌畸形，下颌突出，下牙包住上牙]
地包天的具体表现如下：
下巴前突，嘴唇无法闭合，露出下牙
面中部凹陷，鼻唇沟加深
微笑时，露出更多的下牙，而上牙被遮盖
咬合异常，下牙咬在上牙前面
地包天错颌畸形不仅影响美观，还会引起以下问题：
咀嚼功能下降，影响消化
发音不清
*和蛀牙风险增加
颞下颌关节问题
地包天的治疗通常需要正畸矫治，即佩戴牙套将下颌向后移动，上颌向前移动。治疗时间因个体情况而异，一般需要1-2年。
如果地包天错颌畸形严重，可能需要正颌手术进行矫正。正颌手术是一种外科手术，需要重新调整颌骨的位置和形状。
