抽脂术后脚踝持续肿胀的缓解措施
抽脂手术后，脚踝出现肿胀是常见的现象。以下是一些减轻肿胀的措施：
抬高脚踝：抬高双脚高于心脏水平，有助于改善血液循环，减少肿胀。
*：在脚踝周围轻轻*，可以促进淋巴引流，消散积液。
冷敷：在肿胀部位敷上冰袋（用毛巾包裹），每次 15-20 分钟，每天 3-4 次。冷敷有助于收缩血管，减少渗出。
穿戴弹力袜：术后穿戴弹力袜能提供支撑，促进血液循环，减少肿胀。
进行适度活动：避免剧烈运动，但进行适度的活动，如散步或游泳，有助于改善血液循环，消肿。
控制盐分摄入：摄入过多的盐分会导致水潴留，加剧肿胀。术后应*盐分摄入。
摄取菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，具有消炎、抗水肿作用。食用新鲜菠萝或其果汁有助于减缓肿胀。
避免久坐久站：长时间保持同一个姿势会加重脚踝肿胀。经常起来活动，伸展脚踝肌肉。
咨询医生：如果脚踝肿胀持续不消或加重，应及时咨询医生。医生可能需要调整治疗方案或进行进一步检查。
通过采取这些措施，可以有效减轻抽脂术后脚踝肿胀。注意，肿胀消退过程因人而异，可能需要数周甚至数月的时间。耐心护理和遵循医嘱，可以促进康复，获得满意的效果。
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