地包天，又称反颌，是指下颌骨发育过度，导致牙齿错位，下巴前凸。如果不及时矫正，可能会影响面容美观和健康。但对于轻微的地包天，可以通过以下方法自行慢慢矫正。
咬合垫矫正
制作一枚咬合垫，塞入上下牙齿之间。咬合垫会抬高下颌骨，让牙齿维持在正确的位置。长期使用，可逐渐纠正地包天。咬合垫可自行制作，或在正畸医生的指导下定制。
弹性带矫正
通过佩戴弹性带，将上牙与下牙连在一起，以施加力量将下颌骨向后移动。弹性带通常由正畸医生定制，佩戴时间一般为全天或部分时间。
口内矫治器矫正
口内矫治器是一种可摘卸的矫正装置，可以自行佩戴。它通过对牙齿施加压力，逐步矫正地包天。口内矫治器需要根据患者的牙型定制，佩戴时间需遵医嘱。
以上方法仅适用于轻微的地包天。对于严重的地包天，或伴随其他畸形的情况，应及时就诊，在正畸医生的指导下进行专业的矫正治疗。
需要注意的是，自行矫正存在一定的风险和局限性。如果*作不当或矫正过度，可能会造成牙齿损伤或其他口腔问题。因此，建议在矫正过程中咨询专业正畸医生，以确保安全和有效。
地包天遗传的可矫正性
地包天，又称反颌，是一种遗传因素占主导的颌面畸形。上颌骨发育不足或下颌骨发育过度，导致下颌骨的前突，使下牙包住上牙。
遗传因素对地包天有着显著的影响。如果父母双方或其中一方有地包天，子女出现地包天的概率就会大大增加。遗传因素并非不可改变。
研究表明，地包天可以通过早期矫正得到改善。矫治的zui佳时期是在孩子生长发育zui旺盛的阶段，通常在6-8岁。此时，骨骼的可塑性zui强，可以通过佩戴矫治器来引导下颌骨向后生长，矫正地包天。
矫正地包天的方法有很多，常见的有功能矫治器、固定矫治器和正颌手术。功能矫治器通过外力作用，帮助下颌骨向后移动，同时抑制上颌骨的过度生长。固定矫治器则通过粘结在牙齿上的托槽和弓丝，对牙齿施加力量，逐渐移动牙齿至正确位置。正颌手术是一种创伤性较大的手术，适用于严重的地包天。
早期矫正地包天不仅可以改善颌面形态，还可以预防其带来的并发症。如果不及时矫正，地包天会导致咀嚼功能异常、面部不对称、颞下颌关节紊乱等问题。
因此，对于遗传性地包天患者，应尽早到专业正畸科就诊，制定个性化的矫治方案。通过早期矫正，地包天是可以得到有效改善的。
