当牙龈萎缩时，牙槽骨就可能暴露在口腔外，形成牙龈退缩。牙龈退缩可能会导致牙齿敏感、疼痛，甚至脱落。磨牙来去除暴露的牙槽骨是一种常见的治疗方法。
磨牙的次数取决于退缩的严重程度和患者的口腔健康狀況。对于轻度退缩的患者，一次磨牙就可能足以去除多余的牙槽骨，让牙龈再次覆盖牙齿。但是，对于严重的牙龈退缩，可能需要进行多次磨牙才能达到理想的效果。
磨牙过程通常在局部*下进行。牙医会使用旋转器械或激光去除多余的牙槽骨，以创建新的牙龈附着点。磨牙后，患者可能会出现一些不适，包括疼痛、肿胀和出血。这些症状通常会在几天内消失。
磨牙后，患者需要遵循牙医的指示，包括：
轻柔地刷牙和使用牙线
避免过冷或过热的*
定期进行牙齿检查和清洁
患者还需要保持良好的口腔卫生，包括定期刷牙、使用牙线和使用防腐漱口水。通过遵循这些指示，患者可以帮助牙龈恢复健康，并防止进一步的牙龈退缩。
牙槽骨外露磨舌头怎么办
牙槽骨外露是一种常见的口腔问题，是指牙槽骨在牙龈萎缩后暴露出来。当牙槽骨外露时，可能会磨到舌头，引起疼痛和不适。以下是一些处理牙槽骨外露磨舌头的方法：
保守治疗：
戴牙套：牙套可以覆盖牙槽骨外露的区域，保护舌头免受磨损。
使用牙蜡：可以在牙槽骨外露的部位涂上牙蜡，形成一层保护层。
漱口水：使用含氟漱口水可以减少牙菌斑和牙垢，从而减轻牙龈萎缩。
手术治疗：
如果保守治疗无效，则可能需要进行手术治疗。手术方法有：
牙槽骨移植：将其他部位的骨组织移植到牙槽骨外露的区域。
软组织移植：将口腔其他部位的软组织移植到牙槽骨外露的区域。
牙龈切除术：切除牙槽骨外露的牙龈，以减少磨损。
预防措施：
保持良好的口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水。
戒烟：吸烟会损害牙龈健康。
控制糖尿病：糖尿病会增加牙龈疾病的风险。
避免咬硬物：不要用牙齿咬硬物，例如冰块或核桃。
以下图片显示了牙槽骨外露的情况：
[牙槽骨外露]
如果出现牙槽骨外露磨舌头的问题，建议及时就医，由牙医进行检查和治疗。
牙槽骨外露磨舌头十分不适，严重影响生活。以下几种方法可有效缓解：
1. 预防性措施：
养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线。
避免食用硬质或粘稠的食物，如冰块、坚果和焦糖。
避免吸烟和饮酒。
2. 保护性措施：
戴牙套：使用特制的透明牙套覆盖牙槽骨外露部分，保护舌头不受摩擦。
涂抹保护剂：使用漱口水或凝胶等保护剂涂抹在外露牙槽骨上，减少*。
3. 药物治疗：
止痛药：服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛和炎症。
抗生素：如果牙槽骨外露部位有感染迹象，需遵医嘱使用抗生素。
4. 手术治疗：
牙龈移植：从口腔其他部位取一小块牙龈组织，移植到牙槽骨外露部位，覆盖并保护它。
骨填充术：使用骨填充材料填补牙槽骨丢失的部分，恢复其高度和厚度。
5. 其他方法：
盐水漱口：用温盐水漱口，可以清除口腔中的细菌和残留食物，缓解炎症。
避免*性食物：避免食用辛辣、酸性或过热的食品，以免加重*。
定期复诊：定期就医检查，医生可以监测牙槽骨外露情况并提供必要的治疗建议。
