隆胸术后躺下和起身感到疼痛是常见现象，以下措施可以缓解疼痛：
术后退药：
服用医生开具的止痛药，如布洛芬或阿司匹林。
避免服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药（NSAID），因为它们可能会增加出血风险。
支撑和固定：
穿戴术后*或绑带，以提供支撑和稳定。
避免过于松弛或过紧的*，因为它们都会增加不适感。
*：
睡觉时仰卧，并在膝盖下垫一个枕头。
避免侧卧或俯卧，因为这会给*施加压力。
起身时，使用手臂的力量将自己推起，而不是拉起*。
活动：
术后避免剧烈活动，但轻柔的活动有助于促进血液循环和减少肿胀。
逐渐增加活动量，并在感到疼痛时休息。
日常生活：
避免弯腰或举重，这会给*施加压力。
使用淋浴椅洗澡，以避免摔倒。
穿着宽松的衣服，避免对*的摩擦。
其他建议：
戒烟，因为*会延迟伤口愈合。
多喝水，以保持水分。
定期进行随访复查，以监测愈合情况。
如果疼痛持续加剧或伴有发红、肿胀或发烧，请立即就医。
隆胸术后，*会因肿胀和植入物的压力而感到硬绷绷的紧绷。这种紧绷感通常需要一定的时间才能逐渐消失，具体多久因人而异。
影响紧绷感消退时间的因素：
植入物类型：硅胶植入物通常比盐水植入物更硬，因此紧绷感可能会持续更长时间。
手术切口：*切口通常比腋下或*下皱襞切口恢复更快，导致紧绷感更快消失。
*组织的弹性：*组织较弹性的女性，紧绷感消退的速度可能更快。
术后护理：遵守医生的术后护理说明，例如佩戴塑身衣和进行*，有助于促进肿胀消退和*软化。
一般情况下的恢复时间：
di一周：*通常非常硬绷，肿胀明显。
一个月：肿胀开始消退，紧绷感逐渐减轻。
三到六个月：*变得更柔软，紧绷感大幅减轻，但一些轻微的紧绷感仍可能存在。
一年或更久：大多数女性在术后一年后不会再感受到明显的紧绷感。
注意事项：
如果紧绷感持续的时间过长或非常严重，请及时咨询医生。
避免过度*或其他可能加重紧绷感的活动。
保持耐心，相信紧绷感随着时间的推移会逐渐消失。
