抽脂术后回到正常生活的恢复时间因人而异，取决于抽脂的范围和个人体质。一般来说，患者需要以下时间段才能逐步恢复正常生活：
1-3 天：术后头几天，患者可能出现疼痛、肿胀和瘀青。建议卧床休息，避免剧烈活动。
4-7 天：肿胀和瘀青逐渐消退，患者可以开始轻微活动，如散步或做些轻便的家务。
8-14 天：大部分肿胀消退，患者可以逐渐恢复正常活动，但仍需避免剧烈运动。
15 天及以后：抽脂部位基本恢复，患者可以恢复正常生活，包括运动和剧烈活动。
需要注意的是，恢复时间因个人情况而异。抽脂面积越大，恢复时间可能越长。年龄、抽脂部位和术后护理等因素也会影响恢复速度。
术后应遵循医生的建议，定期复查，穿戴塑身衣，并保持抽脂部位清洁干燥。避免吸烟和饮酒，促进伤口愈合。如果出现任何异常症状，如发热、红肿或剧烈疼痛，请及时就医。
抽脂后忌口的时间长短根据个人的恢复情况而有所不同，一般遵循以下建议：
早期（抽脂后第1-2周）：
为了减少肿胀和炎症，需要严格控制饮食，主要摄入高蛋白、低脂的食物。避免食用辛辣、油腻、高盐和加工食品。
中期（抽脂后第3-4周）：
肿胀和炎症逐渐消退，可以根据个人耐受度逐步增加饮食种类。可以逐渐摄入一些低脂肉类、鱼类、蔬菜和水果。仍然避免食用高脂肪、高热量和辛辣的食物。
后期（抽脂后第4周及以后）：
大多数情况下，4周后肿胀基本消退，可以逐步恢复正常饮食。但仍建议避免长期或大量摄入高脂肪、高热量食物。
注意事项：
因人而异：每个人的恢复情况不同，忌口时间根据个人情况调整。
循序渐进：逐渐增加饮食种类，观察身体反应，如有不适，及时调整。
均衡营养：无论在哪个阶段，都要确保摄取均衡的营养物质，避免营养*。
多喝水：充足的水分有助于代谢和消肿。
咨询医生：如有特殊情况或疑问，请咨询进行抽脂手术的医生，以获得个性化的建议。
抽脂后忌口的目的是促进恢复和避免影响手术效果。随着时间的推移，忌口时间会逐步缩短，直至恢复正常饮食。
