打完骨钉磨嘴，疼痛难忍，令人苦恼。以下是一些缓解磨嘴疼痛的有效方法：
1. 冷敷:
用冰袋或冷毛巾敷在磨嘴处，可减轻疼痛和肿胀，促进血管收缩。
2. 盐水漱口:
用盐水漱口可以杀菌消炎，缓解疼痛。具体方法是将一茶匙盐溶解在半杯温水里。
3. 止痛药:
非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以有效减轻疼痛。但需注意用药剂量和频率，避免过量服用。
4. 软质食物:
打完骨钉后，尽量选择软质食物，避免咀嚼坚硬的食物，以免加重磨嘴疼痛。
5. 避免咬东西:
打完骨钉后的几天内，尽量避免咬东西，包括咬笔、咬指甲等，以免摩擦磨嘴部位。
6. 口腔护理:
保持口腔清洁，定期用漱口水漱口，清除细菌和食物残渣，预防感染。
7. *:
用手指轻轻*磨嘴周围的肌肉，可促进血液循环，减轻疼痛。
8. 其他方法:
如有需要，可以使用矫正器或咬合板来保护磨嘴，减少疼痛。
如果疼痛持续或加重，请及时就医。
拔完智齿后磨嘴是由于智齿阻生或位置不当，拔除后咬合关系发生改变，邻牙向*创倾斜造成的。
缓解*后磨嘴的方法：
1. 咬合垫或软食物：使用Bite-Splint咬合垫或食用软糯的食物，如豆浆、豆腐脑、粥等，可以减少对*创的咬合压力，从而减轻磨嘴症状。
2. 保持口腔湿润：*后口腔内创面容易干燥，会*磨嘴反射。因此，应勤漱口，保持口腔湿润，可以减少磨嘴次数。
3. 放松下颌肌肉：通过咀嚼口香糖或咬合棉球等方式，可以锻炼下颌肌肉的协调性，减少磨嘴的频率。
4. 避免硬物和*性食物：硬物和*性食物会加重*创的疼痛和肿胀，继而引发磨嘴。因此，*后应避免食用坚果、爆米花等硬物，以及辛辣、酸性等*性食物。
5. 保护创面：*后，创面需要一段时间才能愈合。在愈合期间，应注意保护创面，避免用舌头或其他物体触碰，以免引起感染和疼痛，加重磨嘴症状。
6. 药物治疗：如果上述方法不能有效缓解磨嘴症状，可遵医嘱使用止痛药或肌肉松弛剂，以缓解疼痛和肌肉痉挛，减少磨嘴的发生。
*后磨嘴通常会在几天到几周内消失。如果磨嘴症状持续时间较长或加重，应及时就医复诊，排除其他潜在问题。
