矫*如何正确刷牙
矫*齿期间，保持良好的口腔卫生尤为重要。正确的刷牙方法可以有效去除牙菌斑和食物残渣，防止蛀牙和牙龈疾病。
选择合适的牙刷
选择带有软毛和小型刷头的牙刷。软毛可以深入牙套的缝隙，而小型刷头可以轻松触及后牙。
分区域刷牙
将口腔分为四个区域：左上、右上、左下和右下。逐个区域仔细刷牙，确保每个区域刷够两分钟。
刷牙顺序
1. 刷牙套：使用专门的牙套刷或软毛牙刷轻轻刷*套的内外侧。
2. 刷牙齿：沿着牙龈线以45度角刷牙。用轻柔的圆周运动，确保刷到所有牙面。
3. 刷牙缝：使用牙线或牙间刷清除牙缝中的食物残渣。
4. 刷舌苔：用牙刷轻轻刷洗舌头，去除细菌和异味。
注意事项
每天至少刷两次牙，每次两分钟。
饭后和睡前刷牙，以去除食物残渣和细菌。
定期更换牙刷，以保持刷毛的清洁。
使用含氟牙膏，以强化牙齿并防止蛀牙。
定期接受*检查和清洁，以监测矫正进展并保持口腔健康。
矫*齿期间，由于牙套的存在，刷牙清洁难度增大。以下方法可以有效清洁矫正中的牙齿：
使用专用牙刷：
选择毛质较软的专用正畸牙刷或电动牙刷，其刷头设计可深入托槽和支架间隙，有效去除食物残渣。
延长刷牙时间：
相较于未矫*齿，矫正期间刷牙时间应延长至至少三分钟以上，确保每个牙面都得到充分清洁。
分段刷牙：
将牙齿分成多个小区域，依次清洁。先刷托槽和支架周围，再刷牙面和牙缝。
使用牙线：
牙线是清洁矫*齿必不可少的工具。用牙线穿过后托槽，上下滑动去除托槽周围的食物残渣。
使用牙间隙刷：
牙间隙刷是一种细长的刷子，可用于清*缝和托槽之间的空隙。
冲牙器辅助：
冲牙器可产生高压水流，冲刷矫治器周围难以清洁的区域。但使用时应注意水压，避免损伤牙龈。
辅助清洁工具：
如正畸蜡或*，可辅助清洁托槽边缘和牙缝中的小残渣。
定期复查：
定期到正畸医生处复查，让医生检查牙齿清洁情况，并进行必要的调整或指导。
注意饮食和习惯：
避免食用粘稠、坚硬或染色严重的食品，这些食物容易卡在托槽和支架上。保持良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口，多喝水，保持口腔清洁清爽。
