免责声明：在尝试任何自行矫正的方法之前，请务必咨询 🦋 有执照的医疗专业人士。
了 🐴 解凸嘴的原因
上颌骨过度 🦅 发育，下颌骨 🐺 发育不足。
下 🐼 颌 🌸 骨 🦊 退缩。
遗 🍁 传 🌿 因素 🍀 。
自行 💐 矫 🐛 正凸嘴的 🌾 方法
1. 口 🐛 腔练习
舌头 🦟 推挤硬腭：用舌头抵住上腭，保持 1015 秒 🌵 ，每 🌾 天重复多次。
吞咽训练吞咽：时，用 🦁 ，舌头将食物推向后齿而不是前的牙齿。
抿唇：将嘴唇紧闭，保持 🐶 510 秒，每天 🐡 重复多次。
2. 咀嚼 🐯 矫正器
矫正 🕷 咬合：咀嚼矫正器可以帮助调整上颌骨和下颌骨的 🦈 位置。
促进骨骼生长：咀嚼的阻力可以促进颌骨骨骼的生长 🐅 ，从而减轻凸 🦅 嘴。
3. 正颌矫正 🐧 器
定制设备：正颌矫正器是根据患者的牙齿和颌骨 🌳 结构定制的设备。
移动牙齿和颌骨 🐈 ：该设备通过施加 🌻 压力来移动牙齿和颌骨，从而矫正咬合 🐳 和凸嘴。
4. 正颌手 🦈 术
严重病例的治疗：当其他方法无 🐡 效时，可能需要进行正颌手术。
重置颌骨 🦁 ：该手术涉 🌷 及重置上颌骨和/或下颌骨的位置。
注意事项自行矫正可 🦍 能需要几个月甚至几年的时 🌴 间。
结果可能因人而 🐟 异。
如果出现疼痛或不适，应停 🐛 止使用该方法并寻求 🌻 专业 💮 帮助。
定期监测进度非 🐕 常重 🦅 要，以确保有效 🌴 性和安全性。
结论虽然自行矫正凸嘴有可能，但重要的是要咨询医疗专业人士以确定最适 🐞 合您的方 🕷 法。遵，循。这些方法可以帮助改善咬合并减少凸嘴的外观但重要的是要保持耐心并根据需要进行调 🌿 整
症状：凸嘴是指上牙弓明显前于（超过）下 🕸 牙弓。
原因：吮吸拇 🌸 指或其他物体
舌推习惯牙 🦁 冠过长 🦈 或牙根 🌼 过短
下巴发 🌻 育 🐵 不良
非手 🐟 术矫正 🐵 方法：
1. 矫 🌻 正 🐳 器：
透明对齐 🐦 器： Invisalign 等。
传统金属牙套：由钢 🐳 丝和托 🌹 槽组成。
陶 🐳 瓷 🦄 牙套：比金属牙套更隐形。
舌侧牙 🐈 套：粘在牙齿内侧。
2. 功 🐕 能性 🦢 矫治器：
阻 🌷 滞性矫治器：抑制上颌骨 🍀 生长。
推进性矫治器：促进下 🦉 颌骨生长 🦆 。
3. 面 🐱 罩 🦢 ：
一种戴在头上的装置，将上颌 🌷 骨 🐝 向后拉动。
4. 舌侧训练装置 🐱 ：
训练 🌷 舌头正确的摆放位置，从而 🐎 减轻舌推习惯。
5. 唇肌锻 🐎 炼 🌺 ：
通过加强唇部肌肉来帮助闭合嘴唇，从而改善牙齿 🐴 咬合。
自 🐝 我矫正方法 🐎 ：
1. 避免吮吸拇指或其他物体 🌼 。
2. 纠正 🐝 舌推习惯。
将舌尖 🦢 抵住上颚，轻轻地 🌺 咽下去 🦈 。
每 🐱 天 🌷 重复 🪴 50100 次。
3. 注 🐋 意嘴唇姿势。
双唇轻闭 🦢 ，牙 🌳 齿 🍁 分开约 2 毫米。
避免 🐱 过度闭合 🌹 嘴唇 🌺 。
4. 口腔锻炼 🐱 ：
口香糖：咀 🐈 嚼口 🐶 香糖可以加强 🦋 颌部肌肉和协调性。
舌头向上 🌵 颚压：将舌尖抵 🐴 住上颚，保持 510 秒。重复 1015 次 🦍 。
重要提示：自我矫正仅适用于 🐝 轻微到中度 🌲 的凸嘴病例。
如 🦢 果您的凸嘴是 🦋 严重 🕸 的，或，者您有其他牙齿问题强烈建议您咨询正畸医生。
自我矫正需要时间和耐心，可能需要几个 🌵 月甚至几年才能看 🐼 到明显效果。
定期检查和专 🦟 业清洁对 🕷 于维持矫正结果至关重要。
如何矫正凸嘴视频 🌺 教程：
材料：牙 🐵 齿矫正器（如有）
咬合 🐳 板 🕊 （如 🌴 有）
舌头训练器（如 🌾 有）
步骤：1. 佩 💮 戴 🦢 牙齿矫正器或咬合板 🐕
如果您有牙齿矫正器 🕷 ，请按照牙医的指示佩戴。
如果您有咬合板，请在睡觉 🦁 时 🦄 佩戴。
2. 进 🐠 行 🐛 舌头训练 🐳
使用舌头 🕸 训练器或对 🦟 着镜子练习。
将 🦅 舌头抵住上颚，保持 1015 秒。
重 🌹 复 🦆 1015 次。
3. 练 🍁 习正 🦢 确发音 🐋
闭 🐒 上嘴，轻 🐞 轻咬住牙齿。
抬 💐 起 🐡 舌尖，轻轻触碰上牙龈。
发出“n”音，保 🦢 持舌尖位置 🕷 。
重 🌷 复 🦈 510 次 🐧 。
4. 其他练习 🦟
吹泡泡吹泡泡： 可以帮助加强 🐧 面部肌肉。
唱卡拉唱 OK： 歌可以帮助改善嘴部和舌 🐠 头的协调性。
咬苹果咬苹果： 可 🐈 以帮助锻炼面部肌肉和关节。
提示：每 🐼 天坚 🦍 持练习 ☘ 1530 分钟。
保持耐心 💐 ，矫 🐕 正凸嘴需要时间。
如果您 🌾 遇到 💮 疼痛或不适，请停止练习并咨 🐞 询牙医。
定期复查牙 🦆 医，以监测您的进展。
矫 🌸 正能改善的凸嘴类 🌴 型如下：
牙性 🦈 凸嘴：由牙齿前突 🐡 引起的，表，现为 🌴 上颌牙弓向前突出下颌后缩。
牙龈性凸嘴：由牙龈肥厚引 🦆 起的，表，现为上颌牙龈向前突出覆盖 🦉 住牙齿。
骨性凸嘴：由上颌骨发育过度引起的 🌷 ，表，现为整个上颌骨向前突 🐯 出下颌后缩。
复合性 🐡 凸嘴 🐋 ：同时涉及 🐱 牙齿牙、龈和骨骼方面的问题。
无法通 🦋 过矫 🐧 正改善的凸嘴类型：
软组织凸嘴 🦁 ：由嘴唇或面部肌肉过于发达引起的，这，种情况无法通过矫正解决可能需要外科手术。
生长性凸嘴：由上颌骨快速生长引起的，这，种，情况下及时进行矫正干预可能有助于减缓生长但 🌲 无法完全消除凸嘴。
