介绍：
随着人们对美容的要求越来越高，皱纹是每个人都不想看到的，尤其是在面部、颈部和手部出现，更是让人困扰。手背作为一个常被人们留意的部位，同样易出现皱纹。本文将从解释手背皱纹的原因、防止手背皱纹的措施等角度，为大家深入探讨手背皱纹的成因及预防方法。
手背皱纹是由于皮肤失去弹性，肌肤内部的胶原蛋白、弹性纤维和透明质酸流失，导致肌肤松弛，从而出现皱纹。相对于面部、颈部的皮肤，手背皮肤的表层细胞更少，皮脂和汗腺也不太发达，这显然增加了手部皮肤的老化速度。此外，手部表皮也相当薄，容易被外界*，而日常生活中不可避免的摩擦和紫外线的照射也是导致手背皱纹的一大原因。
1. 使用护手霜：建议在每次洗手、使用洗手液洗手后，立刻涂上护手霜。护手霜中通常含有保湿成分，可以抵抗干燥和紫外线，提供肌肤所需的营养，帮助手部肌肤维持水分平衡和弹性。
2. 避免挑战手部的极限：对于平时家务活和商业活动中的一些手势，特别是反盘手和极力握拳，对手部肌肤都会造成伤害，增加皱纹的出现。尽量避免做大幅度握拳、反折手、或用力弯曲手臂的动作。
3. 防晒措施：夏季阳光较强的时节，在户外暴晒时间zui好不要过长，需要高效防晒。使用spf30或以上的护肤品是非常有效的措施。同时，可以配用手套等保护设备，避免阳光直接照射到手部，减少紫外线对手部肌肤的损害。
4. 多补充胶原蛋白及VC等营养素：食用含有丰富胶原蛋白及维C等营养成分的食物对于皮肤有着很好的补充效果。合理的营养搭配对于肌肤的美容有着十分重要的意义。
1. 先涂一些泡沫：将手部涂上护肤品或泡沫，稍微*几下，让手部的肌肤变得湿润。
2. 压掌肤*：把半张手掌放在另一只手的掌心上，用力压掌并*肌肤。*的方式以圆形为主，从手指肚到食指部分，要用力、匀速的进行*。
3. 线性*手背：用手指*手背上的表皮，以一笔一划的方式进行*。可以用力一些，但不要过度*，避免损伤肌肤和血管。
4. 搓手*：将手心对*几下，然后手指还原后，用指尖*皮肤，从手腕到手指的头部，每个手指都需*。
结尾：
手背皱纹的发生是肌肤老化的表现之一，不可避免。但从现有数据可知，保持适当的锻炼，保持健康饮食，保证足够的水分、营养补充和定期*，都是减缓皱纹形成的有效方法。因此我们要加强调理，从生活中的一些角度来更好地关爱我们自己。
