膝蓋骨痛磨骨*
症狀
膝蓋骨周圍疼痛
膝蓋骨下方按壓時疼痛
蹲下或上樓梯時疼痛加劇
膝蓋*受限
成因
膝蓋骨痛磨骨*是指膝蓋骨（髕骨）與股骨（大腿骨）之間的軟骨發生磨損或撕裂造成的狀況。這通常是由以下因素引起：
過度使用膝蓋
膝蓋受傷
膝蓋骨位置異常
股四*肌力量薄弱
診斷
醫生會詢問你的病史、症狀並進行體格檢查。他們可能會安排影像檢查，例如 X 光或 MRI，以確認診斷。
治療
治療目標是緩解疼痛並防止 дальнейшее損傷。治療方法包括：
休息：避免對膝蓋骨造成負擔的*。
冰敷：將冰袋敷在膝蓋上 15 分鐘，每次敷 23 小時。
止痛藥：非類固醇抗炎藥 (NSAIDs) 可幫助減輕疼痛和炎症。
運動：股四*肌加強運動和膝蓋伸展運動有助於改善膝蓋穩定性和靈活性。
物理治療：物理治療師可以指導適當的運動和提供其他治療，例如 超聲波和電*。
手術：如果保守治療無效，則可能需要手術來修復或移除損傷的軟骨。
預防
預防膝蓋骨痛磨骨*的方法包括：
保持健康的體重
規律運動，並逐漸增加鍛鍊強度和持續時間
穿著合適的鞋子
避免對膝蓋造成過大負擔的*
如果膝蓋出現疼痛，請及時就醫
可能的原因：
膝盖骨软骨软化症：膝盖骨后面的软骨退化和破裂，导致疼痛、肿胀和压痛。
髌腱炎：连接膝盖骨和胫骨的肌腱发炎，导致疼痛、肿胀和压痛，尤其是膝盖伸直时。
膝盖骨半月板撕裂：膝盖骨下的半月板（一块软骨垫）撕裂，导致疼痛、肿胀和交锁。
创伤：直接撞击膝盖骨，导致骨头肿胀和疼痛。
感染：膝盖骨或周围组织的感染，导致肿胀、疼痛和发热。
痛风：尿酸晶体沉积在膝盖骨周围，导致炎症、疼痛和肿胀。
假性痛风：焦磷酸钙晶体沉积在膝盖骨周围，导致类似于痛风的症状。
治疗方法：
治疗方案取决于肿胀和疼痛的根本原因。常见的治疗方法包括：
休息和减少活动: 让膝盖休息以减少压力和炎症。
冰敷：用冰袋敷在肿胀区域，一次 1520 分钟，每天多次。
抬高膝盖：抬高膝盖以减少肿胀和疼痛。
止痛药：服用非甾体抗炎药（NSAIDs）或其他止痛药以减轻疼痛和炎症。
物理治疗：通过特定的锻炼来增强膝盖周围肌肉并改善活动范围。
矫形器：使用膝盖支架或鞋垫来提供支撑和减少压力。
手术：在一些情况下，可能需要手术来修复软骨损伤或撕裂的半月板。
何时就医：
如果您出现以下任何症状，请立即就医：
突然肿胀或剧烈疼痛
发热或寒战
膝盖无法伸直或弯曲
持续数天或以上肿胀和疼痛
膝盖外形明显改变
膝盖骨骨头坏死是否能治好，取决于坏死的严重程度和治疗及时性。
轻度坏死：
大多数轻度坏死可以通过保守治疗来改善，例如：
减少负重活动
服用止痛药
物理治疗
*治疗
中度坏死：
中度坏死可能需要手术治疗，例如：
微创钻孔术：在骨头中钻孔，以促进血液流动和骨头生长。
骨移植：用健康的骨头替换受损的部分。
骨软骨移植：用骨软骨块替换受损的部分。
重度坏死：
重度坏死通常需要进行膝关节置换术，即用人工关节替换受损的膝关节。
治疗成功率：
治疗的成功率取决于坏死的大小和位置、患者的年龄和健康状况以及早期干预。
一般来说，轻度坏死治疗成功率较高，而重度坏死成功率较低。
其他注意事项：
骨头坏死的治疗需要耐心和时间，恢复可能需要数月至数年。
在治疗过程中，遵循医生的指示非常重要，包括避免负重活动和遵循复健计划。
如果出现新的疼痛、肿胀或发热等症状，应立即就医。
膝盖骨疼痛的原因
内在因素
髌骨软骨软化症 (PCS)：髌骨后表面软骨受损
髌骨腱炎：连接髌骨和胫骨的髌骨腱发炎
髌骨骨软骨炎：髌骨骨软骨发炎
膝盖骨骨折：髌骨发生裂缝或断裂
膝关节炎：膝关节软骨磨损和撕裂
外在因素
过度使用：运动或活动过度，导致膝盖骨承受过多压力
创伤：直接撞击或跌倒等 травмы
*姿势：行走或跑步时膝盖骨不对齐
肌肉失衡：大腿前部肌肉 (股四头肌) 和后部肌肉 (腘绳肌) 力量失衡
плоскостопие：足弓塌陷，导致膝盖骨承受异常压力
其他因素
体重超重或肥胖：额外的体重会给膝盖骨带来压力
年龄：随着年龄增长，膝盖骨软骨和肌腱会随着时间的推移而退化
遗传因素：某些人天生膝盖骨畸形或脆弱
某些疾病：例如类风湿关节炎和痛风
