术后早期 (手术后 23 天)
流质或半流质食物，如：
汤
粥
果汁
果冻
避免咀嚼和咬合
术后 47 天
软质食物，如：
鸡蛋
豆腐
酸奶
鱼
意大利面
避免辛辣、酸性和过热的食物
术后 12 周
普通饮食，但避免：
咬合或咀嚼需要大力的食物，如牛排或苹果
辛辣或*性食物
过热的食物
其他建议
避免吸管饮用，以防鼻子出血
多喝水或果汁，保持水分
避免食用含酒精或*的饮料
在医生指导下补充维生素和矿物质
隆鼻后可以食用的菜品：
主食：
米饭
面条
面包
粥
蔬菜：
西兰花
花椰菜
胡萝卜
菠菜
西红柿
黄瓜
西葫芦
水果：
菠萝
芒果
香蕉
苹果
橙子
草莓
蓝莓
瘦肉：
鸡肉
鱼肉
虾
瘦牛肉
瘦猪肉
乳制品：
牛奶
酸奶
奶酪
其他：
鸡蛋
燕麦片
豆腐
坚果
种子
避免食用的菜品：
辛辣食物
酸性食物（如柑橘类水果）
硬质食物（如坚果和生蔬菜）
难消化的食物（如红肉和高脂肪食物）
酒精
*
注意事项：
手术后的几天内，建议食用软质和易消化的食物。
避免过度咀嚼，以免对鼻子造成压力。
食用富含维生素和矿物质的食物，以促进愈合。
遵循医生的指导，了解术后饮食的具体注意事项。
隆鼻后建议避免的食物：
辛辣食物：辣椒、芥末等辛辣食物可能会导致鼻部发炎和肿胀。
海鲜：一些海鲜，如贝类和甲壳类，可能会引发过敏反应，这会加剧肿胀和发炎。
烟酒：吸烟和饮酒会收缩血管，阻碍愈合过程。
硬质食物：坚果、硬糖等硬质食物可能会摩擦伤口，造成疼痛和损坏。
发酵食品：泡菜、酸奶等发酵食品可能含有大量乳酸，这会*伤口。
高钠食物：腌制食品、加工食品和快餐等高钠食物会导致液体潴留，加剧肿胀。
隆鼻后建议食用的食物：
富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼、豆类和鸡蛋中含有丰富的蛋白质，有助于伤口愈合。
富含维生素C的食物：柑橘类水果、浆果和西红柿等富含维生素C的食物可促进胶原蛋白生成，增强皮肤弹性。
富含锌的食物：牡蛎、牛肉和坚果等富含锌的食物可以增强免疫*，加速愈合。
富含抗氧化剂的食物：浆果、菠菜和西兰花等富含抗氧化剂的食物可以保护伤口免受损伤。
容易消化的食物：粥、蒸蔬菜和汤等容易消化的食物不会加重胃肠道负担，有助于恢复体力。
其他建议：
食用均衡的饮食，包括水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。
保持充足的水分。
避免使用吸管，因为*会给鼻部施加压力。
如果遇到任何食物不耐受或过敏反应，请立即停止食用。
在恢复期间咨询医生或营养师，以获得个性化的营养建议。
适合隆鼻术后食用的食物：
蛋白质丰富的食物：
鱼类（三文鱼、金枪鱼）
瘦肉（鸡肉、火鸡肉）
豆类（黑豆、鹰嘴豆）
鸡蛋
富含维生素C的食物：
柑橘类水果（橙子、葡萄柚）
奇异果
草莓
西兰花
富含锌的食物：
牡蛎
瘦肉
坚果
南瓜子
富含铁的食物：
红肉
菠菜
豆类
肝脏
其他：
姜黄（含有消炎特性）
菠萝（含有菠萝蛋白酶，可帮助减少肿胀）
骨汤（含胶原蛋白，有助于伤口愈合）
避免术后食用的食物：
辛辣食物
酸性食物
油炸食品
含糖饮料
酒精
