术后饮食建议
术后第13天
流质饮食：冰沙、果汁、汤和清汤
避免*性食物，例如辛辣食物、酸性食物和咖啡
术后第47天
软食：蒸鱼、软豆腐、煮熟的蔬菜、粥
继续避免*性食物
逐渐增加水分和卡路里摄入
术后2周后
正常饮食：均衡饮食，富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白
充足的水分：每天810杯水
避免以下食物：
生肉或海鲜
未经巴氏消毒的牛奶和奶制品
生鸡蛋
酒精
辛辣或酸性食物
*
术后1个月后
可以恢复正常的饮食习惯
仍然避免以下食物：
生肉或海鲜
未经巴氏消毒的牛奶和奶制品
其他提示
少食多餐，避免暴饮暴食。
充分咀嚼食物。
避免吸烟和饮酒。
遵循医生的所有术后护理说明。
自体脂肪隆胸后建议食用的水果：
富含维生素 C 的水果：橘子、草莓、菠萝、奇异果。维生素 C 有助于胶原蛋白的生成，有利于伤口愈合。
富含花青素的水果：蓝莓、草莓、黑莓。花青素具有抗炎作用，可帮助减少肿胀。
富含钾的水果：香蕉、哈密瓜、甜瓜。钾有助于平衡电解质水平，防止水肿。
富含水分的水果：西瓜、葡萄柚、梨。水分充足的水果有助于保持身体水分，促进愈合过程。
其他低热量、高营养的水果：苹果、牛油果、石榴。这些水果富含纤维、维生素和矿物质，有助于整体健康。
应避免食用的水果：
辛辣水果：菠萝、杨桃。这些水果可能*伤口。
热带水果：榴莲、山竹。这些水果热量较高，可能会导致发炎。
糖分过高的水果：芒果、荔枝。过多的糖分会延缓伤口愈合。
柑橘类水果：橙子、葡萄柚、柠檬。这些水果中的酸性物质可能*伤口。
一般建议：
在手术后的 12 周内，遵循清淡、低盐饮食。
逐渐将水果添加到饮食中，少量多次食用。
观察自己的反应，如有任何不适，请停止食用。
咨询医生或注册营养师，以获得个性化的营养建议。
刚脂肪隆胸后饮食建议
高蛋白饮食：蛋白质是修复受伤组织和产生新组织所必需的。瘦肉、鱼、豆类、坚果和种子都是良好的蛋白质来源。
水果和蔬菜：水果和蔬菜提供必需的维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于愈合过程。
全谷物：全谷物富含纤维，可以帮助您感到饱腹并提供能量。
水：充足的饮水对于保持水分和促进愈合至关重要。
低钠饮食：钠可以导致肿胀，这在隆胸恢复期间需要避免。
避免加工食品：加工食品通常含有高钠、糖和饱和脂肪，不利于康复。
避免酒精和烟草：酒精和烟草会减缓愈合过程。
具体推荐食物
瘦肉鸡肉、火鸡、鱼
豆类、扁豆、豆腐
坚果、种子
水果：浆果、苹果、香蕉
蔬菜：西兰花、菠菜、芦笋
全麦面包、糙米、藜麦
低脂牛奶、酸奶
饮食注意事项
小餐多食：一次不要吃太多，以避免胃部不适。
*盐分：每天摄入的盐分不应超过 2,300 毫克。
避免辛辣食物：辛辣食物可能会*胃部和加重肿胀。
避免*：*可能会导致脱水。
遵循医生的指示：您的医生可能会提供关于您具体饮食需求的额外建议。
手术后消炎药
脂肪隆胸术后，通常会开具以下消炎药：
布洛芬（异丁苯丙酸）：非甾体类抗炎药 (NSAID)，可缓解疼痛和炎症。
萘普生：另一种非甾体类抗炎药，具有相似的作用。
对乙酰氨基酚（扑热息痛）：止痛药，可缓解疼痛，但不会减少炎症。
服用指南
按照医生的指示服用，通常是每天 34 次。
与食物或牛奶一起服用，以减少对胃的*。
避免饮酒，因为酒精会增加胃肠道出血的风险。
注意事项
如果您对非甾体类抗炎药过敏或有胃溃疡、胃出血史，请告知您的医生。
非甾体类抗炎药可能会导致胃肠道不适、头痛和眩晕等副作用。如果您出现任何这些症状，请咨询您的医生。
长期服用非甾体类抗炎药可能会增加心脏病和中风的风险。
其他注意事项
除了消炎药外，您的医生还可能会建议您：
进行淋巴引流*，以帮助减少肿胀。
穿戴弹力衣，以提供支撑并减少术后不适。
避免剧烈活动，以促进伤口愈合。
保持手术部位清洁干燥。
如果您有任何疑问或疑虑，请务必咨询您的医生。
