韧带重建术后磨膝盖骨
韧带重建术后磨膝盖骨是一种可能发生在韧带重建术后的并发症。
原因：
膝盖过度伸展（例如在运动或跌倒时）
髌韧带（连接膝盖骨和胫骨的韧带）太紧
症状：
膝盖骨下方的疼痛和肿胀
膝盖伸直困难
膝盖骨活动范围受限
治疗：
大多数情况下，磨膝盖骨的治疗是保守性的，包括：
休息和减少活动
冰敷
服用抗炎药物
物理治疗以改善伸展和活动范围
如果保守治疗无效，可能需要手术松解髌韧带。
预防：
为了预防韧带重建术后磨膝盖骨，建议：
遵循外科医生的术后指示
避免过度活动
逐渐恢复运动，并注意膝盖伸展
定期进行伸展运动以保持髌韧带的灵活性
韧带重建术后磨膝盖骨指的是髌骨肌腱韧带重建术（PTGR），该手术使用髌骨肌腱重建前交叉韧带（ACL）。
磨膝盖骨后可能会出现以下情况：
疼痛和肿胀：术后初期，膝盖骨周围会疼痛和肿胀。肿胀可能持续数周或数月。
疤痕组织：手术切口处可能会形成疤痕组织。疤痕组织可能导致膝盖骨疼痛或僵硬。
髌腱炎：髌腱炎是髌骨肌腱发炎的状况。术后髌腱炎的风险增加，尤其是过度使用或没有进行适当的康复时。
半月板撕裂：磨膝盖骨会导致半月板撕裂。半月板是膝盖中的软骨垫，可以为膝盖提供缓冲和稳定性。
前膝盖疼痛综合征：前膝盖疼痛综合征是由髌骨追踪异常引起的，这可能导致磨膝盖骨时疼痛。
以下措施可以帮助减少磨膝盖骨后的并发症：
遵循术后康复计划：康复计划通常包括冰敷、抬高膝盖和逐步增加膝盖的活动范围。
避免过度使用：避免在膝盖完全康复之前进行剧烈活动。
使用支撑物：在术后初期使用护膝或支架可以帮助稳定膝盖并减轻疼痛。
管理疼痛：服用止痛药或使用物理疗法可以帮助缓解疼痛。
如果您在磨膝盖骨后出现持续或严重的疼痛、肿胀或其他症状，请立即就医。
术后韧带重建康复训练*：
第 16 周：
第 12 周：
保护膝关节并抬高患肢以减少肿胀。
进行直腿抬高练习和轻微的膝关节屈伸练习。
使用冰敷和加压绷带。
第 36 周：
继续直腿抬高练习和膝关节屈伸练习。
开始进行屈膝运动，逐步增加角度。
使用弹力带进行股四头肌和腘绳肌锻炼。
第 712 周：
第 79 周：
增加屈膝角度和运动范围。
开始进行踏步训练和平衡练习。
使用阻力带进行更高级别的股四头肌和腘绳肌锻炼。
第 1012 周：
继续增加屈膝角度和运动范围。
进行侧向动作练习，例如侧向行进和跳跃。
使用阻力带和哑铃进行更具挑战性的下肢强化练习。
第 12 周及以后：
第 1216 周：
逐渐恢复运动，例如快走或骑自行车。
进行敏捷性练习和单腿平衡练习。
开始进行轻度跳跃练习。
第 16 周及以后：
恢复正常运动活动。
继续进行强化练习和柔韧性练习以保持膝关节健康。
注意：
这些练习仅供参考，具体康复计划应由您的医生或物理治疗师制定。
在进行任何练习之前，请务必与您的医疗保健提供者咨询。
疼痛加剧或出现任何异常症状时，请立即停止练习。
定期进行物理治疗预约至关重要，以监测您的康复进展并确保您安全有效地康复。
韧带重建术后磨膝盖骨的处理方法：
1. 疼痛管理：
服用止痛药，如布洛芬或萘普生
使用冰敷，每次 1520 分钟，每天 34 次
抬高膝盖高于心脏水平以减少肿胀
2. 膝盖活动：
按照医嘱进行膝盖康复练习，以逐渐增加膝盖的活动范围
避免过度活动或负重，以免给膝盖施加压力
使用辅助设备，如拐杖或支具，以减轻膝盖的负担
3. 伤口护理：
保持伤口清洁干燥
更换敷料，并遵循医嘱进行伤口护理
注意伤口是否有红肿、疼痛或分泌物等感染迹象
4. 其他提示：
遵循医嘱进行锻炼和活动
保持体重，避免给膝盖施加额外压力
避免穿高跟鞋或其他会给膝盖施加压力的鞋子
如果磨膝盖骨的情况持续或恶化，请立即就医
磨膝盖骨的原因：
韧带重建术后膝盖肿胀和疼痛
膝盖活动过度
伤口感染
骨骼错位
预防磨膝盖骨的技巧：
严格遵守医生的术后指示
避免过度活动或负重
按照医嘱进行康复锻炼
管理疼痛和肿胀
保持伤口清洁干燥
