咨询
咨询是指与训练有素的心理健康专业人员会面，以解决情绪或行为问题。精神问题咨询侧重于诊断和治疗精神疾病，如抑郁症、焦虑症和精神*症。
精神问题咨询的目标
诊断和评估精神疾病
提供治疗，如谈话疗法和药物治疗
帮助患者发展应对机制
改善患者的生活质量
精神问题咨询的类型
认知行为疗法 (CBT)：帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为。
精神动力疗法：探索患者过去的经历和无意识动机对当前症状的影响。
人际关系疗法：关注人际关系如何影响心理健康。
药物治疗：涉及使用药物来改善症状。
家庭治疗：包括治疗患者及其家人，以改善沟通和支持*。
咨询流程
评估：心理健康专业人员将进行评估，收集病史和症状信息，以诊断精神疾病。
治疗计划：基于评估，专业人员将制定一个治疗计划，包括治疗类型、药物（如果需要）和会诊频率。
会诊：患者会定期与专业人员会面，讨论他们的症状、进度和治疗策略。
终止：当患者的症状得到改善，他们能够管理自己的心理健康状况时，咨询就会终止。
选择精神问题咨询师
寻找经过认证或获得执照的专业人员。
寻找与患者建立积极治疗关系的专业人员。
考虑专业人员的经验和治疗方法。
确保患者对专业人员和治疗方法感到舒适。
重要提示
精神问题咨询是一个过程，需要持续的努力。
重要的是要定期赴约并进行治疗。
患者和专业人员之间的*和诚实的沟通对于取得成功至关重要。
如果患者对自己的心理健康状况有担忧，寻求专业人士的帮助非常重要。
免费在线精神咨询
以下资源提供免费的在线精神咨询服务：
7 杯:
网站：7cups*
提供免费的、保密且匿名的在线倾诉和情感支持。
心灵园地:
网站：mindgarden.io
提供免费的在线咨询，旨在帮助人们管理压力、焦虑和抑郁。
回复中心:
网站：replied.co
连接用户与经过认证的治疗师，提供免费的有限咨询。
特雷弗项目:
网站：trevorproject.org
专门针对 LGBTQ+ 青少年的免费在线咨询和支持。
克里斯基金会:
网站：crisistextline.org
提供免费、保密的*危机支持。
国家预防*生命线:
电话：TALK (8255)
网站：*preventionlifeline.org
提供免费的在线咨询，并可以转介到其他资源。
其他资源
Talkspace: 提供低成本的在线咨询服务。
BetterHelp: 另一个提供低成本在线咨询服务的平台。
好医生: 提供远程医疗服务，包括精神咨询。
精神健康美国: 一个提供精神健康信息和支持的非营利组织。
请注意：
在线咨询通常不能替代面对面的治疗。
如果您处于危机或有伤害自己的想法，请拨打 911 或前往zui近的急诊室。
寻求专业帮助非常重要，如果您正在与精神健康问题作斗争。
精神科
精神科医生
精神科医生是受过专门训练的医学医生，专注于诊断和治疗精神健康状况，例如：
抑郁症
焦虑症
双相情感障碍
精神*症
他们可以进行身体检查、精神状态检查和心理检查，以诊断精神健康问题并制定治疗计划。精神科医生可以开处方药、提供心理治疗并监测治疗进展。
心理学家
心理学家拥有心理学博士 (PhD) 或心理学专业博士 (PsyD) 学位，专注于研究、评估和治疗精神健康状况。他们可以提供心理测试、心理治疗和行为治疗。虽然心理学家不能开处方药，但他们可以与精神科医生合作进行综合治疗。
心理咨询师
心理咨询师拥有心理学硕士 (MA) 或咨询硕士 (MS) 学位，接受过提供心理治疗的培训。他们可以帮助个人应对各种情绪和心理健康问题，例如：
压力
人际关系问题
自尊心低下
生活过渡
精神卫生*
精神卫生*是受过专门训练的*，专注于精神健康护理。他们可以提供评估、药??物管理、咨询和支持服务。精神卫生*在社区和医院环境中工作。
社会工作者
社会工作者拥有社会工作硕士 (MSW) 学位，专注于帮助个人和家庭应对社会因素带来的心理健康问题，例如：
贫困
无家可归
创伤
他们可以提供咨询、支持小组和转介到其他服务。
选择精神问题咨询医生时，请考虑以下因素：
您的特定需求和偏好
提供者的资历和经验
提供者的可用性
保险范围和费用
