舌头顶上颚改善地包天的说法存在争议，目前尚未得到科学证实的。
地包天是一种牙齿错颌畸形，表现为下颌骨前凸或上颌骨后缩，导致下排牙齿覆盖上排牙齿。这种畸形通常需要通过正畸治疗或正颌外科手术矫正。
舌头顶上颚的目的是调整舌头位置，减少对牙齿的挤压，但其在纠正地包天方面的作用尚未得到广泛认可。一些研究表明，舌头顶上颚可能会对轻度地包天产生一定改善，但对于严重的地包天则效果有限。
正畸治疗是纠正地包天的首选方法，通过戴用牙套逐渐调整牙齿和颌骨的位置。牙套通常需要佩戴数年时间，并需要配合医生定期复诊和调整。
正颌外科手术适用于严重的地包天，通过手术切开颌骨并将其重新定位，达到矫正畸形的目的。手术后患者需要一段时间的恢复期，并可能需要进行额外的正畸治疗。
舌头顶上颚可能对轻度地包天有一定的辅助作用，但对于严重的地包天，仍需要通过正畸治疗或正颌外科手术进行矫正。建议咨询专业正畸医生，根据患者的具体情况选择zui合适的治疗方案。
舌头顶上颚的美颜功效备受推崇，但它的真实效果尚未得到科学证实。
支持者声称，经常将舌头顶在硬腭上，可以促进面部肌肉锻炼，改善下颌线，使面部轮廓更清晰。他们认为，这种压力迫使肌肉向内收缩，从而提升面部软组织并减少松弛。
反对者指出缺乏科学证据支持这一说法。他们认为，口部肌肉的活动主要与说话和咀嚼有关，将舌头顶在硬腭上并不会产生足够的*来改善面部轮廓。一些*专家表示，长期将舌头顶在硬腭上可能会对牙齿和咬合造成*影响。
值得注意的是，面部美观受到遗传、年龄、生活方式和环境等多种因素的影响。虽然某些面部锻炼可能对肌肉产生短期影响，但要达到持久的改善效果，需要综合考虑健康的生活方式、合理的饮食和适当的皮肤护理。
因此，对于舌头顶上颚是否真的可以变好看，目前还没有明确的科学。对于那些希望改善面部美观的人，建议采取科学且安全的护肤和锻炼方式，并咨询专业医师以获得个性化的指导。
舌头顶住上颚是否可以改变嘴凸是一个备受争议的话题。一些人认为，这种做法可以帮助改善嘴凸，而另一些人则认为没有明显效果。
舌头顶住上颚的原理是，通过锻炼舌头肌肉来矫正舌头位置和吞咽模式。理论上，当舌头正确顶住上颚时，可以帮助上颚扩大，牙齿向后移动，从而改善嘴凸。
目前并没有明确的科学证据支持舌头顶住上颚可以改变嘴凸的说法。一些研究表明，这种做法可能有助于改善舌头位置和吞咽模式，但对于嘴凸的影响却很有限。
舌头顶住上颚是一种不自然的姿势，长时间保持这种姿势可能会引起肌肉紧张和疼痛。对于已经发育完成的*来说，这种做法不太可能产生明显效果。
如果想要改善嘴凸，建议咨询专业正畸医生。正畸治疗可以通过牙套、矫治器等方式来矫*齿错位和颌骨问题，从而改善嘴凸。正畸治疗是一项长期过程，需要耐心和配合，但效果通常较好。
虽然舌头顶住上颚可能有助于改善舌头位置，但对于改变嘴凸的效果并不明确。对于嘴凸问题，建议咨询专业正畸医生进行正规治疗。
舌头顶上颚可以改善凸嘴的说法在医学上存在一定争议，但目前没有确切科学证据表明它可以有效改善凸嘴。
凸嘴，也称为龅牙，是一种常见的牙颌畸形，通常由上颌骨或下颌骨的发育异常所致。需要通过正畸治疗或外科手术等专业医疗手段来进行矫正。
舌头顶上颚是一种口腔肌功能训练方法，主要是通过舌头的力量对上颚施加压力，来促进上颌骨的发育，从而改善凸嘴。研究表明，舌头顶上颚对上颌骨的发育影响非常有限，且需要长期坚持才能达到明显效果。
舌头顶上颚还需要注意以下几点：
年龄：zui佳的训练时期是在儿童8-12岁颌骨发育期。
姿势：舌头应轻柔地顶在上颚，避免用力过度造成口腔损伤。
时间：每天需要训练数小时，效果因人而异。
专业指导：建议在专业牙医或口腔正畸医生的指导下进行训练。
舌头顶上颚对于改善凸嘴的效果有限，且需要长期坚持和专业指导。因此，在考虑通过舌头顶上颚改善凸嘴时，建议前往正规医疗机构进行专业咨询和评估，选择适合个人的矫正方案。
