肩胛抽脂后所需的休息时间因人而异，取决于个人的恢复能力，抽脂范围和术后并发症的严重程度。一般来说，可以分为以下阶段：
术后 1-3 天：
术后 24 小时内，应卧床休息，避免手臂活动。
术后 2-3 天，可逐渐下床活动，但应避免剧烈运动。
术后 1-2 周：
此期间，伤口仍处于愈合期，应穿戴弹力衣以减少肿胀。
可进行轻度运动，如散步或骑自行车。
避免提重物或用力活动手臂。
术后 3-6 周：
伤口基本愈合，肿胀逐渐减轻。
可逐渐增加运动强度，但仍应避免过度的负重或手臂活动。
穿戴弹力衣有助于维持效果。
完全恢复：
完全恢复可能需要几个月的时间。
术后 3-6 个月内，应避免剧烈运动或过度的负重活动。
遵守医嘱，定期复查，以确保恢复顺利。
需要注意的是，以上时间表仅供参考，实际恢复时间可能有所差异。如果出现异常症状，如发红、疼痛加剧或发烧，应及时就医。
手臂肩胛抽脂后多久能恢复正常？这取决于个体情况和手术的范围。一般来说，恢复时间如下：
恢复阶段
术后前几天：可能会感到疼痛、肿胀和瘀青。术后需要穿戴压力衣，以帮助减少肿胀和促进皮肤收缩。
术后 1-2 周：肿胀和瘀青会逐渐消退，疼痛也会减轻。可以逐渐恢复轻微的活动。
术后 2-4 周：肿胀和瘀青基本消退。可以恢复大部分活动，包括锻炼。
术后 4-6 周：手术部位基本上恢复正常。皮肤会变得更加紧致，疤痕会开始消退。
术后 6 个月及以后：手术部位完全恢复正常。疤痕会进一步淡化，皮肤的手感也会更加自然。
注意事项：
恢复时间因人而异，有些人可能恢复得更快或更慢。
术后需要严格遵循医生的指示，包括穿戴压力衣、避免剧烈活动和*手术部位。
如果出现发红、疼痛加剧或发烧等感染迹象，应立即就医。
保持良好体型：
手臂肩胛抽脂后，保持健康的生活方式至关重要。这包括：
均衡饮食
定期锻炼
保持健康的体重
避免吸烟和暴饮暴食
遵循这些建议，可以帮助延长手臂肩胛抽脂的效果并保持良好的体型。
