去除牙黑 🌻 使黄牙 🐶 变白 🦉 的 домашние рецепы
Пищевая сода:
Смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста.
Нанесите пасту на зубную щетку и чистите зубы в течение 23 минут.
Сполосните рот водой.
Повторяйте процедуру 12 раза в неделю.
Перекись водорода:
Смешайте 1 часть 3процентной перекиси водорода с 2 частями воды.
Полощите рот раствором в течение 30 секунд.
Сполосните рот водой.
Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.
Куркума:
Смешайте 1 чайную ложку куркумы с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста.
Нанесите пасту на зубную щетку и чистите зубы в течение 23 минут.
Сполосните рот водой.
Повторяйте процедуру 12 раза в неделю.
Апельсиновая корка:
Измельчите апельсиновую корку.
Нанесите порошок на зубную щетку и чистите зубы в течение 23 минут.
Сполосните рот водой.
Повторяйте процедуру 12 раза в неделю.
Лимонный сок:
Потрите зубную щетку лимонным соком.
Чистите зубы в течение 23 минут.
Сполосните рот водой.
Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.
Другие советы
Регулярно чистите зубы фторсодержащей зубной пастой.
Используйте зубную нить для удаления зубного налета между зубами.
Избегайте красящих продуктов и напитков, таких как кофе, чай и красное вино.
Регулярно посещайте стоматолога для осмотров и профессиональной чистки.
Предупреждения
Не используйте домашние отбеливающие средства слишком часто, так как это может повредить эмаль зубов.
Проконсультируйтесь со своим стоматологом перед использованием любых домашних отбеливающих средств, особенно если у вас чувствительные зубы или десны.
Избегайте глотания домашних отбеливающих средств.
小苏打牙膏：每天使用小苏打牙膏刷 🐈 牙两次小苏打。具有轻微研磨作用，可。以去除表面污渍
双氧水漱 🐅 口水：每天使用 3% 的双氧水漱口水 30 秒钟双氧水。是一种天然漂白剂，可。以帮助美白牙齿
柠 🪴 檬汁：用柠檬汁刷牙或漱口柠檬。酸可以溶解牙垢，但，长。期使用可能会腐蚀牙 🦋 齿因此要限量使用
活性炭粉：将 🌲 活性炭粉与水混合成糊状，刷牙后使用活性炭。具，有。吸附作用可以去除牙 🐵 菌斑和污渍
牙科美白冷光美白：使用高强度蓝光照射涂 🐴 抹在牙 💐 齿 💐 上的美白凝胶，快速有效地美白牙齿。
过氧化氢美白：使用过氧化氢溶液涂抹在 🐎 牙齿上 🐼 ，并使用，热源或冷光照射激活溶液漂白牙齿。
激光美白 🌲 ：使用激光治疗牙齿表面 🌿 ，去除污 🦆 渍和变色。
其他建议定期刷牙 🌳 和使用牙线：去除 🐴 牙菌斑和污渍，防止 🌾 变色。
限制 🦟 食 🐎 用染色食 🐺 物和饮料：如咖啡、茶、红酒和浆果。
戒烟：香 🐵 烟中的焦油会变黄牙齿。
使用美白牙贴贴：在牙 🐛 齿上的美白条含有漂白剂 🌺 ，可以逐渐美白牙齿。
定期进行牙齿检查和清洁：专业牙医可以去除牙垢和深层污渍，保 🦊 持牙齿健康和美白。
注意事项美白牙齿可 🪴 能会引 🕷 起牙齿敏感 🦁 。
过度美 🐺 白可能会腐蚀牙齿 🪴 。
如果牙齿有裂缝或其他 🦆 缺陷，美白治疗可能会使这些缺陷更加明显。
怀孕或哺 🦊 乳 🐟 期间不建议进行美白治 💮 疗。
在进行任 🐧 何美白治疗前，请咨询牙医以确定哪种方法最适合 🐝 您。
小苏打：将小苏打与水混合成糊 🐝 状，涂，抹在牙齿上放置几分钟后漱口小苏打。具，有。轻微的研磨作用可以去除牙菌斑和污渍 🐴
过氧化氢：将过氧化氢与等量的水稀释，用，棉签蘸取后涂抹在牙齿 🐠 上放置几分钟后漱口过氧化氢。具，有。漂白作 🐺 用可以美白牙齿
柠 🦄 檬 ☘ 汁：将柠檬汁直接涂抹在牙齿上，放置几分钟后漱口柠檬。酸。具有轻微的研 🌿 磨作用和美白效果
专业治疗：牙齿洁治：由牙 🌿 医使用超声波设备清除牙菌斑牙、垢和污渍。
喷砂美白：使用细小的 🍁 碳酸氢钠颗粒，在高压水流的冲洗下清 🌵 除牙齿表面的污渍。
激光美白：使用激光激活美白剂，可以快速有 🐎 效地美白牙齿。
居家美白 🐱 ：由牙医制作定制的牙托，患者在家中佩戴 🐋 牙托进行美白。
注意事项：频繁使用家 💮 庭 🌸 美白方法可能会损 🦊 害牙齿珐琅质。
如果牙齿敏感或有蛀牙，请在使用家庭方法之 🐵 前咨询 🐎 牙医。
专业美白治疗效果持久 🐳 ，但仍 ☘ 然需要保持良好的口腔卫生习惯。
某些食物和饮料，如咖啡、茶和，红酒会再次 🐳 使牙齿变色。
去除牙黑，美白 🐕 黄牙的居家 🌾 方法
1. 定期 🐼 刷 🦅 牙和使 🪴 用牙线
每 🐵 天刷牙两次每次，至少2分钟。
使用软毛牙刷并使用含氟 🍁 牙膏 🐧 。
每天 💐 使用牙线去除牙齿间的食物残渣和牙 🕸 菌斑。
2. 使用美 🌻 白 🦄 牙膏 ☘
选择含有过氧化物（例如过 🌴 氧化氢或过氧 🌿 化 🐟 脲）的美白牙膏。
按照说 🌻 明使用，通常是每天使用一次或两次。
3. 小苏打 🐯 和 🐕 柠檬汁
将小苏 🐝 打和柠檬 💐 汁混合 🌹 成糊状。
用干净的 🪴 牙刷将糊状物涂抹在牙齿上 🍀 。
静 🐝 置510分钟 🐝 ，然后冲洗干净。
每 🕷 周使 🐎 用一次或两次 🌿 。
4. 椰子 🪴 油漱 ☘ 口 🌾
将一 🌲 汤匙椰子油含 🐦 在嘴里在，牙齿间来回漱口1520分钟。
漱口后吐掉椰子油，不要 🌵 吞咽 🌻 。
每天 🐧 进行 🐠 一次或两次。
5. 食用富 🐕 含维生素C的水果和 🐵 蔬菜 💮
维生素C可以帮助消除 🐛 牙菌 🐠 斑和亮白牙齿 🍁 。
食用富含维生素C的 🐠 水果和 🐦 蔬菜，如柑橘类水果、草、莓辣椒和西兰花。
6. 避免食用会 🐋 导致牙齿 🐦 变色的食物和饮料
咖啡、茶、红酒和 🦅 某些调味品会使牙 🦋 齿变色 🐯 。
限 🌾 制食用这些食物和饮料，或在食用后 🐱 立即漱口。
专业美白方 🦍 法
1. 美 🐕 白 🍁 条 🪴
美白条含有 🐘 过氧化物，可以 🕷 去除牙齿表面的污渍。
按照 🐵 说明使用，通，常需要每天佩戴几个 🐯 小时持续天1421。
2. 托 🐎 盘 🐬 美 🌿 白
托盘美白 🦁 需要由牙医定制一个托盘，装有美白凝胶。
将托盘佩戴在牙齿上，时间和频率根据牙医的说 🐒 明而定。
3. 激光 🍀 美 🕸 白 🐱
激光美白使用激光 🐡 激活美白 🕸 凝胶，快速有效地美白牙齿 🐴 。
通常需要一次或 🌻 两次治疗即可获得明显的效果。
注意:美白后牙齿可能会 🐝 变得 🐴 敏 🌾 感。
如果您有牙 🐧 龈疾病或蛀牙，请在进行美白前 🌾 咨询 🦅 牙医。
定期的专业洗牙和检 🐛 查对于维持牙齿健康 🐠 和亮白至关重要。
