捏按法：两人面 🐵 对面，用，拇，指和食指捏住对方额头中间的皱纹处轻柔向上提拉同时配合另一只 🐘 手轻按眉心。重复动作 1015 次。
揉压法：一人用手掌根部从眉头 🐬 向太阳穴方向轻柔揉压，另一人配合用 🐛 手指按压额头 🐧 上的皱纹。重复动作 1015 次。
叩击法：一人用手指轻轻在额头 🌺 上的皱纹处叩击，另一人配合用手 🐈 掌轻按眉心。重复 🌴 动作 1015 次。
面膜护理鸡蛋清面膜：将一个 🐯 鸡蛋清打散，均匀涂抹在额头皱纹处。静置 1520 分。钟，后。用温 🦄 水洗 🐧 净鸡蛋清中含有丰富的胶原蛋白有助于紧致肌肤
蜂蜜面膜：取适 🐼 量蜂蜜，涂抹在额头皱纹处。静置 1520 分 🦢 。钟，后。用温水洗净蜂蜜具有滋养保湿的功效可以使肌肤更加柔嫩光滑
绿茶面膜：将绿茶袋浸泡在热水中，待冷却后敷在额头皱纹处。静置 1520 分。钟，后，用。温水洗净绿茶中含有抗氧化剂可以减少自由基损 🐶 伤改善肌肤弹性
其他方法面 💮 部瑜伽：通过特定的面部表情和动作，可，以锻炼面部肌肉从 🐡 而减少皱纹的形成。例，如，将眉 🦅 毛尽量往上抬并保持 510 秒，然。后放松重复动作 1015 次。
避免阳光暴晒阳光：中的紫外线会加速肌 🐎 肤衰老，导致皱纹加深外。出。时应涂抹防晒霜并佩戴太阳镜
保持充足睡眠睡眠：不足会影响 🌻 肌肤的新陈代谢，导致肌肤松弛和皱纹产生。建议每天保证 79 小。时的睡 🐼 眠
两人同行祛 🐠 额头皱纹的方法
材料：鸡蛋清 🐟 1 个
蜂 🦅 蜜 🐬 1 汤匙 💮
柠檬汁 🌼 1/2 汤 🐶 匙 🐡
保鲜膜1. 清洁面部：使用温水和温和的洗面奶清洁 🦟 面部 🦆 。
2. 制作 🕸 面膜 🕊 ：
在一个碗中，将 🌴 鸡蛋清、蜂蜜和柠 🌹 檬汁搅拌均 🐛 匀。
3. 涂抹面 🐕 膜：
将面膜均匀 🐼 地涂抹在额头区域 🐠 。
避免接触眼 🐶 睛 🐺 和眉 🌷 毛。
4. 用保鲜膜覆盖 🐕 ：
用保鲜膜覆盖额头，轻轻按压 🐶 去除气泡。
5. 放松 🐧 30 分 🐯 钟：
躺下或坐在一个 🐱 舒适的 🦆 位置上，放松 30 分 🐴 钟。
6. 移除面膜 🌻 ：
用温水轻轻按摩额头，移 🐡 除面膜。
7. 保湿 🐱 ：
使用保湿霜滋润额头区 🌲 域。
注意事项：如果您对 🪴 鸡蛋或蜂蜜过敏，请不 🐶 要使用此面膜。
敏感肌肤的人可 🐝 能需要将鸡蛋清和 🐕 柠檬汁的量减半。
每周使 🌳 用此面膜 23 次即 🪴 可 🦅 。
如果出现任何 🐎 刺激或不适，请 🌹 停止使用。
功效：鸡蛋清中 💐 的蛋白质有 🌷 助于紧致肌肤。
蜂 🌲 蜜具有 🦉 保 🐈 湿和抗氧化特性。
柠檬汁含有 🐟 维生素 C，可以帮助提亮和均 🌳 匀肤色。
共同使 🦍 用，这，些成分可以帮助减少额头皱纹改善肌肤弹性和光泽。
