柠檬（仅作为点缀 🐧 使用，因 🐎 为酸性过 🐦 高）
苹果以 🕷 下水果有助于牙 🐒 齿美白：
草莓草莓 🐱 ：中含有苹果酸，可以去除牙渍。将草莓，捣碎成糊状敷在牙齿上 1015 分，钟。然 🦊 后用清水漱口
菠萝菠萝：中含有菠萝蛋白酶，可 🐟 以分解牙渍。将菠萝，切成块嚼分 510 钟，然。后吐出并漱口
奇异果奇异果：中含有维生素 C，可以美白牙齿。将奇异果，捣碎成浆状涂抹在 🌵 牙齿上 1015 分，钟。然后用清水漱口
柠檬柠檬：中含有柠檬酸，可以帮助去除牙渍。将柠檬，汁。挤入清水中用作漱口水 💮
苹果苹果：中含有粗纤维，可以帮助去除牙 🐕 齿上的牙菌斑 🐎 。咀，嚼苹果。还可以刺激唾液分泌唾液可 🐴 以中和口腔中的酸性物质
芹菜芹菜：中 🐈 含有粗纤维，可以帮助清除牙菌斑。咀。嚼芹菜 🌺 还可以促进唾液分泌
胡萝 🐵 卜胡萝卜：中含有维生素 A，可以帮助保持牙 🐶 齿健康。咀。嚼胡萝卜还 🌷 可以促进唾液分泌
注意：使用这些水果进行牙齿美白时，请，务，必小心因 🍀 为它们可能具有酸性过度 🌺 使用可 🐋 能会损坏牙釉质。
美白效果可能因人而异，并 💐 且随着时间的推移可能 🦋 会 🦉 消失。
定期 🕸 看牙医进行专业清洁和检查仍然是保持牙齿健康的最佳方法。
